Dành riêng cho cô nàng có thân hình quả lê lười biếng, nằm trên giường còn thon thả hơn mất cả chục triệu đến phòng gym
10/08/2023 14:50:37Chỉ cần chăm chỉ tập luyện 3 động tác sau hàng ngày, đảm bảo bạn sẽ có một vòng 3 thon gọn, săn chắc khiến bao người ước mơ. Thử ngay để nhận được kết quả không ngờ nhé!
Những chị em có thân hình quả lê khi mặc loại quần bó sát sẽ lộ ra khuyết điểm là phần thịt 2 bên hông khiến vòng 3 nhìn rất to và mất cân đối. Không những thế, vòng 3 nặng nề còn khiến tổng thể phần thân dưới ngắn lại. Mặc dù khá đau đầu nhưng không phải chị em nào cũng có thời gian tìm đến phòng tập để nhờ các chuyên gia giúp đỡ.
Thực tế thì việc làm thu gọn và săn chắc vòng 3 vốn không hề khó khăn đến vậy. Chỉ cần 3 động tác siêu đơn giản dưới đây, mỗi ngày chăm chỉ luyện tập thì nằm trên giường bạn cũng có thể khiến nhiều chị em gymmer phải xuýt xoa ngưỡng mộ đấy.
| Mách nhỏ bài tập siêu đơn giản cho các nàng dáng quả lê nhé! |
Dung (SHTT)
3 phút với bài khởi động buổi sáng đốt mỡ bụng siêu nhanh mà không mệt cho các nàng
6 bài tập giảm mỡ lưng tại nhà, 'thắt đáy lưng ong' trong tầm tay
Giảm mỡ toàn thân chỉ với bài tập 3 phút 6 động tác siêu đơn giản mỗi ngày
https://sohuutritue.net.vn/danh-rieng-cho-co-nang-co-than-hinh-qua-le-luoi-bieng-nam-tren-giuong-con-thon-tha-hon-mat-ca-chuc-trieu-den-phong-gym-d175450.html
TAGS
TIN ĐỌC NHIỀU
-
Chủ tịch xã bị tố rời nhà nghỉ cùng phụ nữ lạ: Đến nhà nghỉ chỉ để thăm người quen
-
Vụ bé gái 5 tuổi bị 2 con chó cắn tử vong: Bé bị chó gia đình nuôi tấn công, 30 phút sau gia đình mới phát hiện
-
Đội quân đất nung ở mộ Tần Thủy Hoàng được tạo ra từ cơ thể người sống? Sự thật đã được vạch trần
-
Tổng thống Nga lần đầu lên tiếng về các cuộc tấn công bằng tên lửa tầm xa của Ukraine
-
Thấy chị hàng xóm hớn hở khoe chồng kiếm 70 triệu/tháng mà tôi không biết có nên tiết lộ bí mật chồng chị đang giấu
-
Điều tra vụ thanh niên cướp ô tô, đánh tử vong cụ ông ở Hà Nội
-
Cuộc gọi định mệnh và cái chết tức tưởi của vợ giám đốc
-
Loạt đám cưới ngập vàng khiến dân tình ‘choáng ngợp’ năm 2024
-
Clip dập đám cháy vỏn vẹn chưa đầy 1 phút ở Hà Nội khiến nhiều người trầm trồ: Việt Nam ra ngõ gặp anh hùng!
Nổi bật
-
Người phụ nữ U50 sụp đổ hôn nhân sau buổi họp lớp vì 1 bức ảnh và dòng tin nhắn có nội dung 'nhạy cảm'
-
Có BĐS 17 tỷ đồng, cụ bà 93 tuổi vẫn đi nhặt ve chai, bị lạc ở ga tàu: Cảnh sát dẫn về nhà mới biết 'bí mật động trời'
-
Vụ bé gái 5 tuổi bị 2 con chó cắn tử vong: Gia đình có trang trại chăn nuôi rắn hổ mang nên nuôi béc giê để canh gác
-
Thái Lan công bố các môn thi đấu chính thức tại SEA Games 33, Việt Nam mất nhiều thế mạnh
-
'Tôi cứu được 7 em bé nhưng không cứu được con mình': Câu chuyện của người cha anh hùng trong đám cháy tại bệnh viện
-
Lai lịch, niên đại của gần 150 bộ hài cốt được phát hiện tại phố Tây Sơn, Hà Nội
-
Nam thanh niên đạp ngã xe máy chở hàng giữa phố đã ra trình diện công an, trình bày lý do khó chấp nhận
-
Người đàn ông treo ôtô lên cổng nhà 'làm kỷ niệm'
-
Ứng viên Bộ trưởng Tư pháp của ông Trump rút lui giữa cáo buộc quan hệ với thiếu nữ 17 tuổi
-
Thanh niên SN 1993 đi hẹn hò khoe có 30 mối tình, thái độ sau đó khiến Quyền Linh phải lên tiếng 'dạy dỗ'
-
Clip dập đám cháy vỏn vẹn chưa đầy 1 phút ở Hà Nội khiến nhiều người trầm trồ: Việt Nam ra ngõ gặp anh hùng!
-
Loạt đám cưới ngập vàng khiến dân tình ‘choáng ngợp’ năm 2024
-
Cuộc gọi định mệnh và cái chết tức tưởi của vợ giám đốc
Tin mới
-
Vì sao tuyển Việt Nam vắng 7 cầu thủ trong buổi tập đầu?
-
Xôn xao bức tượng con hàu khổng lồ ở Quảng Ninh: Sự thật ngỡ ngàng
-
Tăng vài nghìn chuyến, giá vé máy bay Tết có hạ nhiệt?
-
Hoa hậu Quốc tế Thanh Thủy: Lên tiếng chính thức về hình ảnh đăng ký kết hôn, bật khóc nức nở vì lí do gì?
-
Hé lộ biệt thự triệu đô của nữ ca sĩ sexy kết hôn với doanh nhân Việt kiều