Phong Cách

Giảm mỡ toàn thân chỉ với bài tập 3 phút 6 động tác siêu đơn giản mỗi ngày

04/08/2023 10:45:49

Không cần ăn kiêng khổ sở, không cần tốn tiền đến phòng tập, chỉ cần bạn chăm chỉ với bài tập 3 phút mỗi ngày dưới đây, một thân hình đẹp sẽ không còn quá xa đâu nhé!

Hiện tại, càng ngày càng có nhiều người ưa chuộng phương pháp HIIT nhờ những hiệu quả vượt trội trong việc giảm cân, tăng sức mạnh, sức bền mà lại rất tiết kiệm thời gian. Chỉ một bài tập 10 phút đôi khi còn có hiệu quả hơn 1 tiếng chạy bộ mỗi ngày. 

Nếu bạn không có quá nhiều thời gian đầu tư cho việc ăn kiêng hay tập luyện ở các phòng gym, hãy thử bài tập 6 động tác chỉ với 3 phút mỗi ngày dưới đây để xem hiệu quả nhé!

Bài tập đơn giản giảm mỡ toàn thân chỉ với 3 phút

Dung (SHTT)

Bài tập đơn giản trong 5 phút giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả
Bài tập 7 ngày giúp đốt mỡ bụng dưới, vòng eo giảm gần 8cm
6 bài tập giảm mỡ lưng tại nhà, 'thắt đáy lưng ong' trong tầm tay

https://sohuutritue.net.vn/giam-mo-toan-than-chi-voi-bai-tap-3-phut-6-dong-tac-sieu-don-gian-moi-ngay-d174265.html

TAGS

TIN ĐỌC NHIỀU

Không khí lạnh mạnh sắp tràn về miền Bắc?
Không khí lạnh mạnh sắp tràn về miền Bắc?

Nổi bật

Thanh niên SN 1993 đi hẹn hò khoe có 30 mối tình, thái độ sau đó khiến Quyền Linh phải lên tiếng 'dạy dỗ'
Thanh niên SN 1993 đi hẹn hò khoe có 30 mối tình, thái độ sau đó khiến Quyền Linh phải lên tiếng 'dạy dỗ'

Tin mới

Trang Thông tin điện tử docnhanh.vn

Công ty Cổ phần KIB

Địa chỉ: P604, Tầng 6, Tòa nhà Golden Field, Khu đô thị mới Mỹ Đình 1, phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội

Chịu trách nhiệm nội dung: Điều Thị Bích - Email: [email protected] - SĐT: 0903263198

Giấy phép thiết lập Trang thông tin điện tử tổng hợp trên Internet số 39/GP-STTTT