Gia đình

8 thực phẩm ăn sai giờ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe

22/01/2018 09:03:51

Bạn nên ăn chuối, sữa chua vào ban ngày nhưng hãy uống rượu vang đỏ hoặc sữa vào ban đêm.

8 thực phẩm ăn sai giờ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe — Chuối rất bổ dưỡng, có vai trò như một loại thuốc kháng axit có thể giúp giảm đau ợ nóng. Ăn trái cây này trong ngày sẽ duy trì mức năng lượng. Nhưng, nếu bạn ăn chuối vào ban đêm có thể dẫn đến cảm lạnh và ho.

8 thực phẩm ăn sai giờ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe - 1 — Ăn sữa chua trong ngày làm dịu quá trình tiêu hóa và cải thiện sức khỏe ruột. Ăn sữa chua vào ban đêm tạo ra axit có thể làm rối loạn tiêu hóa. Nó có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp, gây lạnh và ho.

8 thực phẩm ăn sai giờ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe - 2 — Trà xanh có nhiều lợi ích, nhưng bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn nếu bạn uống nó vào đúng thời điểm. Uống trà xanh khi dạ dày rỗng vào buổi sáng có thể dẫn đến mất nước và không tốt cho hệ đường ruột của bạn.

8 thực phẩm ăn sai giờ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe - 3 — Không nên uống sữa ban ngày mà nên uống vào ban đêm vì nó sẽ giúp cơ thể thư giãn hoàn toàn và các chất dinh dưỡng được hấp thu hiệu quả.

8 thực phẩm ăn sai giờ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe - 4 — Ăn táo vào ban đêm có thể dẫn đến axit dạ dày. Vì vậy, hãy ăn táo vào ban ngày để làm mềm chức năng ruột.

8 thực phẩm ăn sai giờ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe - 5 — Rượu vang đỏ có chứa cồn và chất chống oxy hóa để ngăn ngừa bệnh mạch vành. Uống một ly rượu vang đỏ sau bữa tối sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Đừng tiêu thụ rượu vang đỏ trong ngày.

8 thực phẩm ăn sai giờ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe - 6 — Nhiều người uống cà phê vào ban đêm để tỉnh táo. Đây là thói quen rất không lành mạnh. Những người tiêu thụ cà phê vào ban đêm gây kích thích hệ tiêu hóa khiến bạn cảm thấy khá bồn chồn vì cà phê có chứa chất caffein.

8 thực phẩm ăn sai giờ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe - 7 — Nước cam chứa nhiều vitamin C nhưng chỉ nên uống vào ban ngày. Đừng tiêu thụ nước cam vào ban đêm vì nó có thể làm tăng axit dạ dày.

Theo Thu Hiền (VnExpress.net)

10 loại thực phẩm người bệnh tiểu đường nên tránh

12 thực phẩm phục hồi sức khỏe sau uống rượu

Suy thận, uống thực phẩm chức năng xong nằm liệt một chỗ

Loại quả phổ biến ở VN được gọi là 'nhân sâm xanh' bổ thận hàng đầu, tốt cho gan, dạ dày

Chuyên gia khẳng định: Ăn thịt vượt quá số lượng này có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 4 lần

TAGS

TIN ĐỌC NHIỀU

Chi 650 triệu đi du lịch Nam Cực, đôi vợ chồng ngỡ ngàng khi bị yêu cầu tách phòng và ngủ cùng người lạ

Chi 650 triệu đi du lịch Nam Cực, đôi vợ chồng ngỡ ngàng khi bị yêu cầu tách phòng và ngủ cùng người lạ

Nổi bật

FIFA nhận đề nghị cấm Indonesia nhập tịch cầu thủ & tranh cãi lớn của bóng đá thế giới

FIFA nhận đề nghị cấm Indonesia nhập tịch cầu thủ & tranh cãi lớn của bóng đá thế giới

Tin mới