Làm 6 điều này trước khi đi ngủ sẽ giúp da láng mịn và ngừa nếp nhăn

Làn da mịn đẹp là ao ước của mọi chị em. Và chìa khóa giúp bạn sở hữu làn da như ý muốn chính là chu trình chăm sóc da hàng ngày. Đặc biệt khi đi ngủ là thời điểm làn da của chúng ta có thể tái tạo, vì vậy việc làm đẹp trước khi đi ngủ vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 lưu ý làm đẹp trước khi đi ngủ mà bạn nên chú trọng.

1. Tẩy trang và rửa mặt sạch

Hãy làm sạch da mặt kỹ càng trước khi ngủ để ngăn ngừa mụn và tối ưu hóa việc hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm skincare.

Làn da cũng cần được hồi sức và thở sau một ngày dài trang điểm. Do đó trước lúc đi ngủ, bạn nên tẩy trang, rửa mặt sạch để da không bị bít tắc. Ban đêm, khi gan tăng đào thải độc tố cũng là lúc da bài tiết, thải độc. Vì vậy, hãy nhớ tẩy trang đúng cách trước khi đi ngủ để làn da được sạch sẽ, thư thái. Da được chăm sóc tốt cũng là điều kiện để các tổn thương được phục hồi hiệu quả.

2. Chăm sóc da với serum, kem dưỡng và mặt nạ

Sau khi làm sạch da, thời điểm này là lúc da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết. Sử dụng serum chứa các thành phần như acid hyaluronic, vitamin C hoặc retinol để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da. Serum giúp tái tạo da, làm mờ các vết thâm và nâng cao độ đàn hồi của da. Sau đó, hãy thoa một lớp kem dưỡng da thích hợp cho loại da của bạn để cung cấp dưỡng chất cần thiết và duy trì độ ẩm. Đừng quên sử dụng mặt nạ dưỡng da ít nhất 1-2 lần mỗi tuần để tăng cường tái tạo da và giảm thiểu nếp nhăn.

3. Massage da

Massage da mặt nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cơ. Hãy sử dụng các động tác nhẹ để kích thích sự sản xuất collagen và elastin, giúp da săn chắc hơn. Điều này cũng có thể giúp giảm sưng mắt và bọng mắt, làm cho khuôn mặt trông tươi trẻ hơn vào buổi sáng.

4. Hạn chế dùng thiết bị điện tử

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính và máy tính bảng có thể gây hại cho da và gây mất ngủ. Ánh sáng này có thể làm suy giảm sản xuất melatonin, hormone giúp điều chỉnh giấc ngủ. Hãy hạn chế sử dụng các thiết bị này ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ để giảm căng thẳng cho da và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

5. Tránh áp mặt vào gối

Hãy sử dụng chiếc gối mềm vừa phải để có độ cố định đầu của bạn khi ngủ. Cố gắng đừng áp mặt vào gối vì tư thế này rất dễ tạo nếp nhăn trên da theo các nếp gấp của vỏ gối khi bạn nằm quá lâu. Thêm vào đó, vỏ gối và ruột gối là nơi chứa nhiều vi khuẩn có hại cho da mặt của bạn, một trong những nguyên nhân chủ quan nhất khiến mụn phát sinh mà bạn không hề hay biết.

6. Uống nước trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, hãy uống một cốc nước ấm để cơ thể đào thải được chất độc, chất cặn bã, đồng thời cung cấp cho da một lượng nước cần thiết.

Nếu không sợ béo, bạn có thể thay thế nước lọc bằng một ly sữa ấm, vừa đẹp da lại tốt cho tiêu hoá. Và đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Làm điều trên trước khi đi ngủ, đảm bảo da bạn sẽ đẹp lên.

(Tổng hợp)

Vy Đàm (SHTT)