Gia đình

Những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone cho nam giới

22/06/2023 08:27:23

Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và thúc đẩy ham muốn tình dục, cũng như các đặc tính giới nam của phái mạnh. Để có thể gia tăng lượng hormone testosterone trong máu, hãy thử những loại thực phẩm dưới đây.

Những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone cho nam giới — Cá hồi: Cá hồi chứa omega-3 và vitamin D, giúp tăng cường testosterone hiệu quả.

Những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone cho nam giới - 1 — Hạt bí ngô: Bí ngô chứa nhiều kẽm, là một khoáng chất giúp tăng cường testosterone trong máu.

Những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone cho nam giới - 2 — Gừng: Gừng có thể làm giảm stress, tăng cường sản xuất oxit nitric và tăng lưu lượng máu, từ đó cũng tăng nồng độ testosterone trong máu.

Những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone cho nam giới - 3 — Hàu: Hàu từ lâu đã được coi là "thần dược" giúp tăng cường sinh lý đàn ông vì thực phẩm này chứa

Những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone cho nam giới - 4 — Các loại hạt Brazil: Các loại hạt này giúp tăng cường sức khỏe phái mạnh nhờ chứa kẽm, omega-3. chất béo.

Những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone cho nam giới - 5 — Rượu vang: Uống một lượng rượu vang vừa đủ mỗi ngày giúp tăng cường sinh lý phái mạnh.

Những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone cho nam giới - 6 — Nước ép lựu: Nước ép lựu chứa các hợp chất thực vật polyphenol tự nhiên, có thể giúp tăng mức testosterone.

Theo Diệp Thảo (VOV.VN)

6 cách tự nhiên giúp nam giới tăng cường testosterone

Nghiên cứu: Nam giới có nồng độ testosterone thấp dễ bị nhiễm COVID-19 nặng và tử vong

Suy giảm tinh trùng do sai lầm khi bổ sung testosterone

https://vov.vn/suc-khoe/nhung-loai-thuc-pham-giup-tang-cuong-testosterone-cho-nam-gioi-post1027796.vov

TAGS

TIN ĐỌC NHIỀU

Tu viện Phật giáo ở Thái Lan dùng 41 thi thể để thiền định

Tu viện Phật giáo ở Thái Lan dùng 41 thi thể để thiền định

Nổi bật

Lào bắt quản lý khách sạn người Việt sau vụ 6 du khách chết vì ngộ độc rượu

Lào bắt quản lý khách sạn người Việt sau vụ 6 du khách chết vì ngộ độc rượu

Tin mới