6 mẹo phong thủy cần ghi nhớ và áp dụng để giảm cân hiệu quả, áp dụng một tháng bất ngờ với dáng mình

1. Sử dụng màu sắc

Theo phong thủy đời sống, màu sắc có tác dụng vô cùng to lớn, nhất là trong quá trình giảm cân. Nếu bạn muốn tống khứ ngay lượng mỡ thừa trong cơ thể mình thì có lẽ 2 việc đầu tiên mà bạn nghĩ đến chắc chắc là điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện thể dục. Trước hết, trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống, ngoài việc cân bằng các chất dinh dưỡng thì bạn còn phải giảm bớt sự thèm ăn, cũng chính là giảm bớt lượng năng lượng dư thừa nạp vào cơ thể.

Màu đỏ và màu trắng là màu kích thích sự ngon miệng, chẳng thế mà ở các nhà hàng, bạn sẽ thấy bộ đôi bát trắng – khăn trải bàn đỏ hay ngược lại để giúp các thực khách dùng bữa ngon hơn. Biết được điều này, chúng ta cần tránh sử dụng quá nhiều cặp đôi màu sắc này trong bữa ăn của mình. Bạn hãy thử dùng bộ bát đũa đen, khăn trải bàn cũng màu đen để hạn chế cảm giác ngon miệng, kiềm chế sự thèm ăn nhé.

Điều này tốt nhất nên áp dụng trong bữa tối, là bữa bạn cần phải ăn lượng thức ăn rất ít để tốt cho cơ thể. Còn với bữa sáng, cần phải ăn nhiều để nạp năng lượng cho cả ngày, chúng ta có thể linh hoạt thay đổi màu sắc.

Bạn cũng có thể bài trí đồ vật, đồ dùng trong phòng ăn bằng những màu trung tính như màu xanh lá cây, xanh nước biển nữa nhé. Đó là những màu sắc có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn đó. Và nhớ là tránh dùng những màu nóng như màu đỏ, màu cam, vàng hay hồng, có thể khiến bạn ăn ngon miệng tới quên cả kế hoạch giảm cân của mình.

Ngoài ra thì màu sắc còn tác động đến trí não nữa. Tập thể dục cần có động lực, có sự kiên trì, màu sắc sáng sủa sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả cần có dễ dàng hơn. Hãy chọn những bộ đồ thể thao màu sắc tươi sáng, tiến hành tập luyện ở những căn phòng tràn đầy ánh sáng hoặc ở ngoài tự nhiên để tinh thần thêm sảng khoái, tập luyện hăng say hơn.

2. Xác định phương vị tốt

Xem hướng nhà, hướng Nam thuộc hành Hỏa, dương vượng, mang theo luồng khí nóng và năng lượng tốt cho việc tập thể dục. Chính vì thế, muốn tập thể dục giảm cân hiệu quả, lại có nhiều cảm hứng tập luyện, hãy chọn góc phía Nam trong nhà mình nhé.

Ngoài ra, bạn có thể dùng vật phẩm phong thủy để điều chỉnh các luồng khí trong nhà, vừa bảo vệ sức khỏe, lại vừa tốt cho việc tránh béo phì. Phong thủy giảm cân khuyên bạn nên đặt 1 quả cầu thạch anh đen ở phương vị Chính Đông trong nhà. Phương vị này tốt cho sức khỏe, còn thạch anh đen sẽ có tác dụng thúc đẩy việc giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng hơn.

Có thể bạn không biết nhưng giấc ngủ cũng tác động khá nhiều đến cân nặng. Giường ngủ đặt ở hướng Tây giúp bạn kiểm soát giấc ngủ cũng như trạng thái tinh thần của mình tốt hơn. Hướng Chính Tây ngũ hành thuộc Kim, là biểu tượng của sự kiểm soát. Bạn nằm ngủ ở hướng này sẽ có thể vượt qua được những cám dỗ đời thường, trong đó có cám dỗ của thức ăn ngon – nguồn gốc chính gây ảnh hưởng xấu đến quá trình giảm cân của chúng ta.

Một vị trí nữa mà bạn cần chú ý trong nhà mình chính là hướng Tây Nam. Đây là phương vị tuyệt đối không nên để đồ đạc bừa bãi. Bạn cần phải sắp xếp gọn gàng đồ dùng ở vị trí này trong nhà, nếu không nó sẽ khiến bạn mất kiểm soát trước thức ăn, ăn uống tùy ý, dễ dẫn đến cân nặng dư thừa.

3. Thường xuyên dọn dẹp tủ lạnh

Trong phong thủy, tủ lạnh ngũ hành thuộc Kim, còn đồ ăn lại là hành Mộc, Kim Mộc có phần xung khắc với nhau. Nếu bạn để đồ ăn quá nhiều trong tủ lạnh thì có nghĩa là Mộc vượng kháng Kim, dẫn đến những xung đột về phong thủy.

Điều này khiến cho người trong nhà dễ cảm thấy thèm ăn, ăn uống ngon miệng quá mức, không kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào, chẳng có lợi gì cho việc giảm béo cả.

Chính vì thế, bạn nên thường xuyên dọn dẹp tủ lạnh, bỏ đi những đồ ăn thừa, cũng không nên mua quá nhiều đồ để trong tủ lạnh, vừa không tốt cho sức khỏe, vừa ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm.

4. Giữ nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng

Bếp là nơi nấu cơm, làm thức ăn. Theo phong thủy phòng bếp, giữ nơi này sạch sẽ gọn gàng chẳng những tốt cho sức khỏe của cả gia đình mà còn ngụ ý giúp cho hệ thống tiêu hóa làm việc tốt nữa. Còn nhà vệ sinh thì ngược lại, là nơi bài tiết các chất thải, nếu không sạch sẽ thì dễ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa, ảnh hưởng đến việc trao đổi chất, các chất dinh dưỡng dư thừa sẽ khiến tỷ lệ béo phì tăng cao.

Thêm nữa, bạn cần phải chú ý cải thiện phong thủy phòng ngủ bằng việc thường xuyên dọn dẹp, quét tước, kể cả khu vực gầm giường để thúc đẩy các dòng chảy của “khí”. Khi ngủ, năng lượng được giải phóng nhiều, nếu các luồng khí trong phòng ngủ lưu thông kém sẽ ảnh hưởng đến quá trình này, cũng tác động xấu đến việc giảm cân.

5. Không nên đặt ti vi gần bàn ăn

Nhiều gia đình thích vừa ăn vừa xem tivi nên đã lắp đặt tivi ở ngay gần bàn ăn, nhìn tưởng là tiện lợi nhưng kì thực lại có hại. Vừa ăn vừa xem tivi khiến cho chúng ta thiếu tập trung vào việc ăn uống, ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa, cũng khó mà cảm nhận được hương vị món ăn.

Ngoài ra, theo phong thủy giảm cân thì vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại còn không tốt khi nó khiến cho chúng ta vô thức nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể, vòng bụng không tăng size mới lạ đó.

6. Trồng nhiều cây xanh

Thủy là yếu tố đại diện cho sự tăng trưởng vượt trội, với cơ thể người thì Thủy sẽ giúp phát triển về cân nặng. Thủy vượng là 1 trong những yếu tố phong thủy dẫn đến việc tăng cân, do đó, muốn giảm cân hiệu quả thì cần giảm bớt yếu tố Thủy trong căn nhà của mình.

Thủy dưỡng cho Mộc, cây cối chính là thứ thuộc hành Mộc, nhất là những cây có màu xanh lá cây. Bạn nên đặt những chậu cây xanh nho nhỏ trong nhà, lưu ý đến những nơi vượng Thủy như phòng bếp, phòng vệ sinh, nhà tắm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể xem xét đến các phương vị khác như hướng Chính Bắc trong nhà hoặc trong phòng ngủ… Lúc này, cây xanh sẽ hấp thụ nước, cân bằng lại cán cân phong thủy trong nhà, khiến cho tính năng của Thủy bị suy yếu bớt, nhờ thế mà quá trình giảm cân có thể diễn ra thuận lợi hơn. Có điều, bạn nên chú ý tránh những loại cây không nên trồng trong nhà như cây có độc tính hay cây mang sát khí, có lá hình nhọn hoặc có gai nhé.

Dung (Nguoiduatin.vn)