Video

Không phải 12h, ăn trưa vào giờ này mới là tốt nhất

22/11/2023 14:00:00

Thời điểm thích hợp để ăn trưa không phải là mục đích lấp đầy chiếc bụng đói mà để đảm bảo sức khỏe của bạn. Nhiều người mặc định rằng thời điểm ăn trưa luôn là khoảng 12-13 giờ hàng ngày. Tuy nhiên với những hiểu biết sâu sắc từ các nghiên cứu và chuyên gia dinh dưỡng, đây chính là câu trả lời về thời điểm ăn trưa tốt nhất.

Theo Diễm Linh (Tiền Phong)

Nội tạng nhiều chất dinh dưỡng nhưng ăn bao nhiêu là đủ?

Thời điểm ăn sáng, ăn tối tốt nhất cho sức khỏe

Quy tắc 'ba trước bốn sau' khi đi ăn buffet

https://tienphong.vn/khong-phai-12h-an-trua-vao-gio-nay-moi-la-tot-nhat-post1588260.tpo#1588260|zone-highlight-45|3

TAGS

TIN ĐỌC NHIỀU

Không khí lạnh mạnh sắp tràn về miền Bắc?

Không khí lạnh mạnh sắp tràn về miền Bắc?

Nổi bật

Cuối tuần này (23-24/11) được cát tinh ban lộc, 4 con giáp may mắn ngập tràn, thành công ngoài mong đợi

Cuối tuần này (23-24/11) được cát tinh ban lộc, 4 con giáp may mắn ngập tràn, thành công ngoài mong đợi

Tin mới