'Nam thần sân cỏ' Kaká, ngoài 40 tuổi vẫn phong độ thách thức cả thời gian nhờ đâu?

Ricardo Kaká là một trong những huyền thoại bóng đá nổi bật nhất hiện nay. Cựu cầu thủ người Brazil này không chỉ tài năng mà còn điển trai, hấp dẫn.

Chính vì thế mà anh còn được mọi người gọi là "nam thần sân cỏ". Gương mặt điển trai với đôi mắt sáng cùng nụ cười tươi của Ricardo Kaká đã "hạ gục" biết bao trái tim thiếu nữ. Sau khi tuyên bố giải nghệ, ngôi sao một thời này có cuộc sống viên mãn, giàu có làm bao người ngưỡng mộ. Giá trị tài sản ròng của anh tính đến tháng 9/2022 là khoảng 90 triệu USD.

Điều đáng nói là Ricardo Kaká vẫn sở hữu vẻ ngoài phong độ, nam tính ở tuổi ngoài 40 sau nhiều năm rời xa sân cỏ. Vậy điều gì đã giúp Kaká duy trì được diện mạo cuốn hút và trẻ trung bất chấp thời gian? Trên trang cá nhân của “nam thần sân cỏ” một thời có thể thấy, anh thường đăng ảnh tập thể dục tại nhà hoặc ở phòng tập gym.

Ricardo Kaká từng nói trên trang cá nhân rằng: "Các bạn đừng chỉ đơn giản là ngồi ở nhà. Hãy dành thời gian tập thể dục, vận động cơ thể của mình, góp phần duy trì sức khỏe tốt và làm vóc dáng săn chắc hơn".

Có thể thấy rằng, cựu danh thủ luôn tận dụng khoảng thời gian rảnh rỗi ở nhà để duy trì việc luyện tập thể hình, nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Anh đã trang bị nhiều thiết bị tập thể dục ở nhà để phục vụ cho niềm đam mê này của mình. Ricardo Kaká duy trì việc tập luyện 1-2 tiếng mỗi ngày với các bài tập đa dạng, tăng cường các cơ một cách đồng đều.

Theo Ricardo Kaká, anh luôn có thói quen lắng nghe nhu cầu của cơ thể mình để lựa chọn bài tập phù hợp nhất. Anh không bao giờ cố gắng tập quá sức, có thể ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe. Ngoài tập thể hình thì ngôi sao sân cỏ một thời cũng yêu thích các hoạt động ngoài trời như bơi lội, đạp xe... Mỗi ngày trôi qua, Ricardo Kaká luôn cố gắng để bản thân được vận động càng nhiều càng tốt, góp phần nâng cao sự dẻo dai cho cơ thể.

Song song với việc tập luyện, cựu danh thủ này cũng thực hiện chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Anh hạn chế sử dụng những món ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, những thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều chất phụ gia. Nam thần sân cỏ này ăn uống đa dạng với các nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe, ưu tiên những món salad, hấp hay nướng.

Mới đây, nhân dịp lễ Giáng sinh, cựu danh thủ đã đăng ảnh gia đình mặc trang phục màu trắng, nở nụ cười rạng ngời bên nhau. Ricardo Kaká trông điển trai và trẻ trung khi mặc nguyên "cây trắng". Nhìn vào những tấm hình này, không ai nghĩ rằng cựu danh thủ đã ngoài 40 tuổi.

Rời xa những giải đấu nhiều căng thẳng và cạnh tranh cao độ, Ricardo Kaká tập trung dành thời gian chăm sóc gia đình nhỏ với người vợ xinh đẹp Carolina Batista Leite cùng đàn con xinh xắn. Trên tài khoản Instagram hơn 22 triệu người theo dõi, cựu cầu thủ vẫn thường xuyên khoe hình ảnh hạnh phúc của cả gia đình vào dịp sinh nhật cùng các dịp lễ đặc biệt và nhận được nhiều lời chúc phúc từ bạn bè và người hâm mộ.

Theo Hồng Ngọc (Tri thức & Cuộc sống)