Sức mạnh cơ bắp-Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm uống sữa tốt nhất được chuyên gia khuyến cáo để có thể nhận được lượng canxi gấp bội

Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm uống sữa tốt nhất được chuyên gia khuyến cáo để có thể nhận được lượng canxi gấp bội
Vừa ăn no xong, đừng vội làm ngay 6 việc này vì sẽ làm tổn thương dạ dày, khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mắc bệnh hơn