Gợi ý cách chăm sóc tóc cho các chàng trai tóc cứng

Hiện tượng tóc khô cứng xuất hiện ở nam giới vì nhiều lý do nhưng nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như tóc không hấp thụ đủ dưỡng chất gây nên tình trạng khô và xơ tóc. Da đầu khi không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết sẽ bị hạn chế khả năng tiết ra dầu từ đó da đầu bị mất đi độ ẩm tự nhiên dẫn đến tình trạng tóc sẽ khô cứng hơn.

Một nguyên nhân khác có thể đến từ việc bạn sử dụng nhiều loại hóa chất khác nhau lên da đầu. Các hóa chất có thể đến từ loại dầu gội, dầu xả, thuốc nhuộm tóc, chất tẩy màu hoặc keo vuốt tóc,… Những chất hóa học trong các sản phẩm trên thẩm thấu vào da đầu và nếu sử dụng quá nhiều sẽ khiến da đầu bị kích ứng, lâu dần da bị thiếu hụt dưỡng chất và suy yếu.

Bên cạnh đó, các tác động đến từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời hay khỏi bụi cũng là một nguyên nhân khiến cho mái tóc bị khô xơ và chẻ ngọn. Tia cực tím trong ánh nắng có thể phá vỡ lớp biểu bì bên ngoài của sợi tóc khiến mái tóc của bạn chuyển thành màu vàng óng. Ngoài ra, khói bụi từ môi trường cũng sẽ làm mái tóc dần mất đi khả năng đàn hồi.

Tóc bị khô cứng cũng có thể đến từ nguyên nhân do tuyến bã nhờn dưới chân tóc hoạt động kém hơn so với bình thường. Tuyến bã nhờn sẽ đóng vai trò duy trì độ ẩm cho da đầu. Tuyến bã nhờn hoạt động kém có thể do bẩm sinh hoặc do cơ thể bị dị ứng dẫn đến thay đổi cấu trúc tuyến bã nhờn trên da.

Ngoài ra, các thói quen hằng ngày như gội đầu quá thường xuyên, gội đầu bằng nước ấm, tình trạng rối loạn nội tiết tố, bị stress. căng thẳng, thức khuya hoặc làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn cũng có thể là những nguyên nhân vô hình khiến cho mái tóc dễ bị khô xơ và gãy rụng hơn.

Vậy cần làm gì để chăm sóc tóc khô cứng hiệu quả

Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày

Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình vận chuyển và trao đổi chất dinh dưỡng cho cơ thể. Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày không những tốt cho mái tóc mà còn giúp ích rất nhiều cho hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Một ngày một người trung bình nên uống ít nhất là 2 lít nước. Nước sẽ hỗ trợ cung cấp đủ độ ẩm cho tóc, đồng thời giúp chân tóc chắc khỏe hơn, cung cấp các khoáng chất cần thiết, tăng cường các tế bào mầm nuôi dưỡng sợi tóc và đặc biệt là làm giảm tình trạng da đầu bị gàu hay viêm nhiễm.

Sử dụng nước mát khi gội đầu

Khi gội đầu, các bạn nên sử dụng nước mát hoặc nước lạnh. Nước mát giúp cho tóc trở nên mềm mượt hơn sau khi gội, làm sạch da đầu đồng thời mang lại cảm giác sảng khoái cho người gội. Sở dĩ bạn nên hạn chế sử dụng nước nóng khi gội đầu là vì nước nóng sẽ làm trôi mất lớp dầu tự nhiên trên mái tóc từ đó khiến tóc dễ bị khô xơ hơn. Bên cạnh gội đầu thì tắm bằng nước lạnh cũng được khuyến khích nhằm giúp da săn chắc và duy trì độ mềm mịn tốt hơn, hạn chế viêm mụn.

Vào trời lạnh, bạn có thể thay bằng nước ấm vừa phải để xả tóc và gội qua bằng dầu gội. Sau đó, bạn nên gội sạch lại bằng nước mát hoặc nước ấm. Thực hiện như vậy nhằm giúp gia tăng tính hấp thụ các dưỡng chất vào tóc đồng thời giúp tóc mềm mượt hơn.

Chải tóc bằng lược thưa khi tóc ướt

Với các bạn có mái tóc khô, bạn nên sử dụng lược thưa khi chải tóc. Chải tóc là hoạt động nhằm giúp mái tóc vào nếp gọn gàng và mềm mượt hơn, hạn chế rối. Bên cạnh đó chải tóc còn giúp phân bố đều lượng dầu tự nhiên từ chân tóc tới ngọn tóc. Do vậy nếu bạn sử dụng lược quá khít khi chải tóc sẽ khiến tóc dễ bị rối, gây nên tình trạng rụng tóc.

Lược thưa vừa giúp tóc bạn vào nếp gọn gàng hơn vừa giúp hạn chế hư tổn do tác động mạnh từ lược vào tóc. Lưu ý rằng bạn cũng không nên chải tóc quá nhiều lần trong ngày vì có thể khiến lớp dầu trên tóc bị mất đi và tóc trở nên xơ rối hơn. Tốt nhất bạn nên chải tóc khoảng 2-3 lần/ngày vào sáng, trưa và chiều/tối.

Giữ nếp tóc bằng phương pháp tự nhiên

Nam giới thường thích mái tóc vào nếp gọn gàng và ngay ngắn do vậy các bạn phần lớn sẽ sử dụng các loại gel, sáp vuốt tóc hoặc các loại xịt tóc nhằm cố định kiểu tóc nhanh chóng. Tuy nhiên hóa chất trong các sản phẩm tạo kiểu sử dụng lâu dài sẽ làm tóc nhanh bết, làm cứng tóc, gây khô tóc và dẫn đến rụng tóc.

Bên cạnh cách sử dụng các sản phẩm tạo kiểu để cố định kiểu tóc, bạn cũng nên thử một số phương pháp tự nhiên giúp tạo nếp tóc hiệu quả và lành tính hơn. Nếu bạn mong muốn làm thẳng tóc tự nhiên, bạn hãy thử sử dụng bình xịt nước với một ít sữa. Bạn hãy làm ướt tóc, đợi khô khoảng 80% sau đó thoa một ít sữa tươi không đường lên da đầu. Bạn đợi khoảng 20 phút rồi xả lại với nước sạch. Sau đó bạn sử dụng khăn ấm lên đầu ủ tóc tầm 5 phút. Sau khi ủ xong bạn hãy chải tóc và để khô tự nhiên để tóc vào nếp.

Một cách khác để giúp tóc mau thẳng và giữ nếp lâu chính là sử dụng nguyên liệu hỗn hợp dừa và chanh trộn với nhau, bỏ vào tủ lạnh, sau thời gian bạn sẽ thấy một lớp kem hình thành trên bề mặt. Bạn hãy sử dụng lớp kem này để thoa lên tóc và ủ với khăn ấm. Sau đó gội lại với nước sạch, chải tóc và để khô tự nhiên để tóc vào nếp. Các phương pháp này tuy mất nhiều thời gian và độ giữ nếp cũng không quá lâu được như các sản phẩm tạo kiểu nhưng nhìn chung lành tính và ít gây hại cho da đầu.

Hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao

Nhiệt độ cao sẽ khiến tóc cho mái tóc dễ bị mất đi độ ẩm và ngày càng trở nên khô cứng hơn. Vì vậy với mái tóc khô, bạn nên hạn chế tối đa để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao vì sẽ làm cho tóc ngày càng trở nên khô xơ hơn. Bạn không nên sử dụng máy sấy để làm khô tóc sau khi gội mà thay vào đó nên để khô tóc tự nhiên.

Không sử dụng quá nhiều hóa chất lên tóc

Một phương pháp để chăm sóc tóc khô cứng cho nam hiệu quả khác đó là hạn chế sử dụng quá nhiều hóa chất lên tóc. Các sản phẩm nhuộm tóc, sản phẩm tạo kiểu hay thậm chí là các loại dầu gội, xả,… nếu bị lạm dụng quá nhiều vô tình đã khiến tóc chịu tác động của nhiều loại hóa chất liên tục. Các hóa chất có trong những sản phẩm trên nhìn chung đều có khả năng gây khô tóc, rụng tóc. Do vậy bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa hóa chất lên tóc.

Bạn có thể xem xét sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên với các thành phần lành tính, tốt cho da đầu, không gây kích ứng.

Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc

Bên cạnh các lưu ý chăm sóc tóc bên ngoài, việc cung cấp và bổ sung đủ chất dinh dưỡng bên trong cần thiết cho tóc cũng là điều bạn nên quan tâm nhằm hạn chế tình trạng tóc khô cứng. Ba loại chất dinh dưỡng sau bạn nên lưu ý bổ sung đều đặn cho cơ thể nhằm giúp mái tóc được chắc khỏe hơn. Đầu tiên là chất đạm, chất đạm có trong thịt, cá, trứng, sữa, đậu,… giúp cho tóc được bóng mượt hơn, tăng độ đàn hồi, giảm tình trạng tóc đứt gãy.

Tiếp đến là các khoáng chất dinh dưỡng như kẽm, sắt, magie, canxi, lưu huỳnh,… các khoáng chất này có trong một số loại thực phẩm như thịt bò, gà, hải sản, và các loại rau. Khoáng chất cần thiết hỗ trợ giảm tình trạng tóc khô cứng, gãy ngọn. Cuối cùng là các loại vitamin, một số loại vitamin bổ trợ rất tốt nhằm giúp tóc mềm mại hơn, bóng mượt, có sức sống. Bạn nên bổ sung thêm vitamin B, vitamin A và vitamin C có trong các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, chuối, dừa,… nhằm cải thiện tình trạng cho tóc, tăng cường hệ miễn dịch cho nang tóc.

Lựa chọn loại dầu gội phù hợp

Một lưu ý cũng không kém phần quan trọng chính là bạn hãy lựa chọn loại dầu gội phù hợp với loại tóc. Dầu gội trên thị trường có rất nhiều loại khác nhau như dầu gội trị gàu, dầu gội dưỡng ẩm, dầu gội cho tóc rụng, dầu gội làm mát,… Bạn nên xác định loại dầu gội phù hợp với loại tóc, trong tình huống này là dầu gội chuyên dành cho tóc khô cứng.

Cung cấp dưỡng chất cho tóc

Cuối cùng, bạn có thể tăng cường thêm các dưỡng chất cho tóc nhằm giúp cho mái tóc trở nên chắc khỏe và bóng mượt hơn. Bạn hãy sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng tóc như dầu dưỡng hoặc dầu gội thảo mộc nhằm tăng cường dưỡng chất cho mái tóc. Bạn cũng có thể bổ sung thêm dưỡng chất cho tóc thông qua các loại viên thuốc nén cung cấp chất dinh dưỡng cho da đầu.

Một số nguyên liệu thiên nhiên hỗ trợ dưỡng tóc hiệu quả dành cho nam giới

Sử dụng dầu dừa để làm mượt tóc

Dầu dừa là một loại tinh dầu được chiết xuất từ cơm dừa sau quá trình sấy khô, ép dầu và đưa vào hệ thống lọc nhằm cho ra thành phẩm là tinh dầu dừa sạch và nguyên chất. Dầu dừa có rất nhiều tác động tích cực như tăng cường độ ẩm, làm mềm mịn làn da, làm chậm quá trình da lão hóa, hạn chế tình trạng dị ứng,…

Sử dụng dầu olive làm mềm tóc

Dầu olive là loại dầu được chiết xuất từ những trái olive căng mọng thông qua quá trình ép dầu và chắt lóc để cho ra dầu olive. Dầu olive rất tốt cho sức khỏe, dầu chứa các chất béo omega, hàm lượng lớn vitamin E, K giúp chống lão hóa, tăng độ đàn hồi và làm săn chắc da hiệu quả. Dầu olive còn giúp da tái tạo, tăng cường độ ẩm cho da, làm mềm lớp da khô, tróc vảy.

Dầu Olive giúp khắc phục tình trạng tóc xơ rối, khô cứng và làm mềm mượt tóc. Tuy vậy dầu olive rất dễ gây bết tóc, do vậy bạn cần lưu ý sử dụng lượng dầu vừa đủ khi thoa nhằm hạn chế tóc bết dính.

Sử dụng sữa gạo và mật ong làm mềm mượt tóc

Mật ong ngày càng được sử dụng phổ biến với những công dụng tuyệt vời như một chất làm ngọt tự nhiên, chống oxy hóa hiệu quả, cân bằng vi khuẩn trên da, giúp bảo vệ da tránh khỏi tình trạng viêm nhiễm, làm sạch lỗ chân lông và điều trị mụn, mật ong là một nguyên liệu giàu dưỡng chất. Mật ong còn có tính chất kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của bụi bẩn bám trên mái tóc.

Sữa gạo là loại sữa được làm từ gạo, có vị ngọt tự nhiên, chứa nhiều tinh bột, đường và calo. Sữa gạo được ưa chuộng nhờ công dụng giúp trẻ hoá làn da, giúp da mịn màng và sáng hơn. Bên cạnh công dụng làm đẹp, sữa gạo còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sữa gạo cũng giúp làm giảm ma sát bề mặt và tăng độ đàn hồi cho tóc, giảm tình trạng xơ rối, giúp tóc trở nên bóng mượt và chắc khỏe hơn.

Sử dụng trứng gà và dầu hạnh nhân để chăm sóc tóc

Trứng gà là một loại thực phẩm chứa nhiều loại protein và là một trong những mặt nạ dưỡng tóc cực tốt. Lòng đỏ trứng gà bao hàm nhiều loại vitamin như A, B, E cũng như biotin, kẽm, sắt,... giúp thúc đẩy quá trình phát triển của tóc, phục hồi tóc hư tổn cũng như ngăn chặn các vấn đề khô xơ, gãy rụng.

Dầu hạnh nhân là loại tinh dầu được điều chế thông qua quá trình ép dầu và chắt lóc để cho ra dầu hạnh nhân thành phẩm. Sử dụng dầu hạnh nhân thường xuyên giúp cho tóc cải thiện độ suôn mượt và tươi sáng hiệu quả. Dầu hạnh nhân cũng có chứa nhiều magiê và vitamin giúp ngăn ngừa rụng tóc, hạn chế tóc bị khô xơ.

Sử dụng nha đam làm mượt tóc

Nha đam là một loại cây có tính mát và là một trong những nguyên liệu dùng để chăm sóc tóc, da mặt và làm đồ uống tăng cường sức khỏe. Nha đam với thành phần có chứa nhiều nước, chất chống oxy hóa cùng các loại vitamin và nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Đây là một trong những nguyên liệu thiên nhiên với khả năng cấp ẩm và cung cấp dưỡng chất để làm mềm tóc, tăng cường sự bóng mượt của tóc. Nha đam còn có khả năng kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng sợi tóc chắc khỏe.

Sử dụng tinh chất bưởi để cải thiện tóc

Tinh dầu bưởi là loại tinh chất được chiết xuất từ vỏ của quả bưởi, thông thường là bưởi da xanh. Tinh dầu bưởi có chứa nhiều thành phần hữu ích như pectin, naringin, men tiêu hoá peroxydaza và amylaza, vitamin A và C,... có thể dùng để kháng khuẩn, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, kháng viêm. Tinh dầu bưởi cũng được sử dụng để nuôi dưỡng mái tóc khô xơ và hư tổn, ngăn tóc gãy rụng.

Sử dụng quả bơ hỗ trợ làm mượt tóc

Bơ là một loại thực phẩm giàu dưỡng chất và thường xuyên được sử dụng làm nguyên liệu hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp. Bơ có chứa nhiều loại vitamin mà đặc biệt là vitamin E, vitamin A và vitamin D hỗ trợ làm mềm mượt tóc, chống oxy hóa hiệu quả và giúp tăng cường độ ẩm cần thiết cho tóc khô xơ.

QT (SHTT)