Nên ăn gì trước khi ‘xung trận’ để ‘cuộc yêu’ thăng hoa?

Quan hệ tình dục là vận động thể chất rất tốt, đem lại sự mãn nguyện và hạnh phúc. “Yêu” đúng cách luôn mang lại cảm giác tuyệt vời nhưng để cuộc vui được trọn vẹn thì cần có một chế độ ăn uống hợp lý.

Theo Mag For Women, những thực phẩm dưới đây rất tốt để ăn trước khi quan hệ tình dục.

Chocolate

Chocolate là lựa chọn tuyệt vời để ăn trước và trong khi quan hệ tình dục. Nó chứa phenyl ethylamine tạo cho bạn sự hưng phấn. Để chocolate tan trong miệng khi đang "yêu" cũng là một bí quyết nhỏ giúp các cặp đôi thăng hoa.

Hàu và các hải sản khác

Hàu và các loại hải sản có chứa NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic. Nó giúp sản sinh các testosterone và estrogen trong cơ thể. Hải sản nướng có thể là một sự lựa chọn hay trước khi "lâm trận".

Bên cạnh đó, cá, cũng như hải sản đều là nguồn cung cấp dồi dào acid Omega-3 và Omega-6, kẽm, vitamin A, các nguyên tố vi lượng như calcium, magnesium, potassium và phosphor, tức thành phần gia tăng ham muốn thầm kín.

Trứng

Trứng cũng là loại thực phẩm giàu vitamin B5 và B6, cả hai đều có tác dụng cân bằng hormone, giảm stress và tăng cường ham muốn. Ngoài ra, trứng còn có chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng của cả hai loại hoóc môn sinh dục quan trọng là testosterone và estrogen.

Mật ong

Mật ong rất giàu vitamin B và boron, cần thiết cho việc sản xuất testosterone ở nam giới và nó cũng hỗ trợ cơ thể chuyển hóa estrogen nội tiết tố nữ. Vì vậy, cho mật ong vào thức ăn hoặc uống mật ong là lựa chọn tuyệt vời trước hoặc trong quá trình quan hệ tình dục.

Bơ

Ngoài tác dụng làm đẹp, ăn bơ còn giúp cuộc “yêu” được thăng hoa. Theo các nhà khoa học, bơ là thực phẩm rất tốt để kích thích tình dục vì nó giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa, tốt cho tim mạch và động mạch, tăng cường lưu thông máu. Ngoài ra, những hợp chất chống ôxy hóa và vitamin chứa trong quả bơ giúp cơ thể sản sinh ra nguồn hormone tình dục.

Chuối

Chuối chứa nhiều kali và các vitamin B, yếu tố giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, chuối có nhiều bromelain, một loại enzyme có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Vì vậy, nếu tráng miệng bằng những trái chuối sau bữa tối sẽ giúp bạn được hưởng trọn cảm giác thăng hoa trong cuộc “yêu”.

Nhân sâm

Nhân sâm được coi là phương thuốc lưu truyền của người phương Đông để nâng cao thể lực, tăng cường sức đề kháng và cải thiện chất lượng cuộc sống vợ chồng.

Trong nhân sâm có nhiều thành phần saponin cụ thể là những ginsenoside có tác dụng cải thiện và tăng hàm lượng testostergen của nam giới làm tăng cảm giác hưng phấn, cải thiện rối loạn chức năng cương dương. Đồng thời, nhân sâm cũng góp phần sản xuất chất kích thích sự tăng trưởng estrogen, gây kích thích ham muốn ở nữ giới.

Thùy Dương (SHTT)