Giới trẻ

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất

18/02/2023 16:17:22

Hot girl phòng gym Nam Định nổi tiếng trên báo Trung Quốc một thời bật mí cách tập vòng 3 hiệu quả.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất — Trương Võ Huyền Trân sinh năm 1994, quê ở Nam Định. Hiện tại, hot girl phòng gym đang sống và làm việc ở TP.HCM.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 1 — Trước đó, Huyền Trân từng được báo Trung Quốc ca ngợi là "cô gái xinh đẹp không tì vết, body nóng bỏng quyến rũ" nhờ sở hữu vòng 3 "trái đào" hơn 1 mét.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 2 — Ngoài kinh doanh lĩnh vực spa và làm đẹp, Huyền Trân còn hoạt động với vai trò là người mẫu tự do.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 3 — Ở ngoài đời, Huyền Trân sở hữu chiều cao 1m67 cùng số đo 3 vòng lý tưởng 84-63-103 (cm). Nhưng ít ai biết, thuở nhỏ, cô từng sở hữu làn da bánh mật, đường nét gương mặt không xinh đẹp xuất sắc như bây giờ.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 4 — Chia sẻ về lý do lựa chọn gym, Huyền Trân nói: "Mình cảm thấy, con gái tập gym có một sự cuốn hút mạnh mẽ hơn so với những cô gái không tập gym dù họ có thể rất xinh đẹp, đặc biệt là khi diện đồ thể thao hay bikini. Một phần nhờ thân hình săn chắc, rắn rỏi...

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 5 — Một phần khác, nếu tập gym lâu năm, cơ thể sẽ sản sinh ra một chất gọi là Adrenaline hấp dẫn người đối diện. Mình tập gym trước hết là để cơ thể mạnh khỏe, sau đó mới là cải thiện số đo 3 vòng cũng như mong muốn chính bản thân mình sẽ trở nên thu hút hơn, hấp dẫn hơn". Gái xinh phòng gym.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 6 — Nói về một trong những bộ phận mà Huyền Trân cảm thấy tự tin nhất trên cơ thể, chắc chắn là vòng 3.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 7 — Với Huyền Trân, đây cũng là bộ phận khó cải thiện nhất, nếu không tập đúng kĩ thuật. "Để có một vòng 3 căng tròn thì Trân chủ yếu tập các bài mông tạ đòn. Khác với các bài tập khác thì bài tập này chỉ tác động đến cơ mông, giúp cho cơ mông được vận động nhiều hơn. Thậm chí còn hiệu quả hơn hẳn những bài tập khác cộng lại. Cái khó là điều chỉnh vị trí chân và lưng sao cho đúng thì cơ mông mới có thể vận động đúng cách...

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 8 — Một số bài tập khác cũng hiệu quả không kém, chẳng hạn như Deadlifts cho nhóm cơ đùi sau và Jump Squats, Jump Lunges để tăng sức mạnh toàn bộ các nhóm cơ chi dưới", Huyền Trân bật mí.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 9 — Ngoài ra, hot girl sinh năm 1994 còn cho biết thêm, để tập vòng 3 có kết quả tốt nhất, thì nên tập vào 1 buổi riêng vì việc tập nhiều nhóm cơ cùng một lúc sẽ khiến cho bạn khó có thể đạt được hiệu quả như mong muốn.

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 10 — Huyền Trân không quên tiết lộ câu thần chú mà cô thường xuyên áp dụng: "Không ngồi một chỗ quá lâu, 1 tiếng đứng dậy đi lại nhiều lần".

Hot girl phòng gym Nam Định lộ hình xăm khủng ở đùi cực chất - 11 — Để tập phần thân dưới hiệu quả, Huyền Trân áp dụng cả những bài tập mông tạ đòn, cơ đùi trước, cơ đùi sau, cơ mông trên và cơ mông dưới.

Theo Thiên Anh (Kienthuc.net.vn)

Rời quần áo tập, cặp 'hot girl phòng gym Hà thành' gây chú ý

2 hot girl 9x vừa giàu, vừa đẹp, chăm chỉ tập gym để có dáng đẹp như búp bê sống

Hot girl phòng gym vào bếp, được khen hết lời vì vòng 3

https://kienthuc.net.vn/cong-dong-tre/hot-girl-phong-gym-nam-dinh-lo-hinh-xam-khung-o-dui-cuc-chat-1809027.html#p-3

TAGS

TIN ĐỌC NHIỀU

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 22/11/2024: Tuất hạnh phúc, Dần gặp may

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 22/11/2024: Tuất hạnh phúc, Dần gặp may

Nổi bật

Lọ Lem tự lái xe Audi đến trường, lần đầu tiết lộ về nơi đang theo học, netizen thốt lên: Quá giàu!

Lọ Lem tự lái xe Audi đến trường, lần đầu tiết lộ về nơi đang theo học, netizen thốt lên: Quá giàu!

Tin mới