Đàn ông cần ngủ bao lâu để tinh trùng khỏe mạnh?
15/02/2017 20:43:00Các nhà khoa học Mỹ kết luận ngủ 7-8 giờ mỗi đêm là tốt nhất cho sức khỏe tinh trùng đàn ông.
Các nhà khoa học Mỹ kết luận ngủ 7-8 giờ mỗi đêm là tốt nhất cho sức khỏe tinh trùng đàn ông.
 |
| Chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào giấc ngủ đàn ông. Ảnh: Fox News. |
Người đứng đầu công trình là giáo sư dịch tễ Lauren Wise cho biết nguyên nhân của hiện tượng trên có thể do giấc ngủ quá ngắn hoặc quá dài đều ảnh hưởng đến testosterone, loại hormone quan trọng kích thích sản xuất tinh trùng. Bên cạnh đó, nam giới ngủ kém thường có những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu và thừa cân khiến chất lượng tinh trùng giảm sút.
Nếu muốn làm bố, giáo sư Wise khuyến cáo phái mạnh ngủ 7-8 giờ mỗi đêm từ 3 tháng trước khi định thụ thai. Tinh trùng trưởng thành trong khoảng 72 ngày nên cần hơn 2 tháng khả năng sinh sản mới thay đổi.
Theo Minh Nhật (VnExpress.net)
TAGS
TIN ĐỌC NHIỀU
-
Chủ tịch xã bị tố rời nhà nghỉ cùng phụ nữ lạ: Đến nhà nghỉ chỉ để thăm người quen
-
Đội quân đất nung ở mộ Tần Thủy Hoàng được tạo ra từ cơ thể người sống? Sự thật đã được vạch trần
-
Vụ bé gái 5 tuổi bị 2 con chó cắn tử vong: Bé bị chó gia đình nuôi tấn công, 30 phút sau gia đình mới phát hiện
-
Tổng thống Nga lần đầu lên tiếng về các cuộc tấn công bằng tên lửa tầm xa của Ukraine
-
Thấy chị hàng xóm hớn hở khoe chồng kiếm 70 triệu/tháng mà tôi không biết có nên tiết lộ bí mật chồng chị đang giấu
-
Điều tra vụ thanh niên cướp ô tô, đánh tử vong cụ ông ở Hà Nội
-
Cuộc gọi định mệnh và cái chết tức tưởi của vợ giám đốc
-
Loạt đám cưới ngập vàng khiến dân tình ‘choáng ngợp’ năm 2024
-
Clip dập đám cháy vỏn vẹn chưa đầy 1 phút ở Hà Nội khiến nhiều người trầm trồ: Việt Nam ra ngõ gặp anh hùng!
Nổi bật
-
Con 'chúa đảo' Tuần Châu đề nghị gì với tài sản liên quan tới bà Trương Mỹ Lan?
-
Vận trình xuống dốc, 4 con giáp làm gì cũng xui xẻo, nguy cơ thất bại trong dịp cuối tuần này (23-24/11)
-
Người phụ nữ U50 sụp đổ hôn nhân sau buổi họp lớp vì 1 bức ảnh và dòng tin nhắn có nội dung 'nhạy cảm'
-
Có BĐS 17 tỷ đồng, cụ bà 93 tuổi vẫn đi nhặt ve chai, bị lạc ở ga tàu: Cảnh sát dẫn về nhà mới biết 'bí mật động trời'
-
Vụ bé gái 5 tuổi bị 2 con chó cắn tử vong: Gia đình có trang trại chăn nuôi rắn hổ mang nên nuôi béc giê để canh gác
-
Kinh hoàng hình ảnh tóc của nữ sinh lớp 6 bị bạn giật thẳng ra khỏi da đầu
-
Thái Lan công bố các môn thi đấu chính thức tại SEA Games 33, Việt Nam mất nhiều thế mạnh
-
'Tôi cứu được 7 em bé nhưng không cứu được con mình': Câu chuyện của người cha anh hùng trong đám cháy tại bệnh viện
-
Lai lịch, niên đại của gần 150 bộ hài cốt được phát hiện tại phố Tây Sơn, Hà Nội
-
Nam thanh niên đạp ngã xe máy chở hàng giữa phố đã ra trình diện công an, trình bày lý do khó chấp nhận
-
Con trai đổ xăng lên người đốt chết bố mẹ
-
Người đàn ông treo ôtô lên cổng nhà 'làm kỷ niệm'
-
Ứng viên Bộ trưởng Tư pháp của ông Trump rút lui giữa cáo buộc quan hệ với thiếu nữ 17 tuổi
