Gia đình

Công dụng tuyệt vời của quả lê

14/05/2023 06:55:55

Dưới đây là những công dụng thần kỳ của lê đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Ngăn ngừa ung thư: Thành phần chất anthocyanin và axit cinnamic có trong quả lê đã được chứng minh là có khả năng chống lại bệnh ung thư. Ảnh minh họa

Hỗ trợ giảm cân: Lê có hàm lượng calo thấp, nhiều nước và chứa nhiều chất xơ; rất tốt cho việc giảm cân hiệu quả. Ảnh minh họa

Tốt cho tiêu hóa: Lê là một nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, hỗ trợ duy trì sự đều đặn của ruột và giúp ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa. Ảnh minh họa

Tốt cho sức khỏe tim mạch: Vỏ lê có chứa một chất chống oxy hóa quan trọng được gọi là quercetin - một chất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Ảnh minh họa

Chống viêm khớp: Lê có chứa một số vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như đồng và vitamin C và K, cũng chống lại chứng viêm. Ảnh minh họa

Phòng chống bênh tiểu đường: Một nghiên cứu lớn trên 200.000 người cho thấy rằng ăn 5 quả lê hàng tuần giúp giảm 23% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Ảnh minh họa

Ngăn ngừa loãng xương: Vitamin K có trong quả lê có tác dụng ngăn ngừa loãng xương. Ảnh minh họa

Theo Diệp Thảo (Vov.vn)

'Họa từ miệng mà ra', 7 kiểu ăn uống 'mang ung thư đến nhanh như chớp', nhiều người Việt làm hằng ngày

Uống nước chanh mật ong để giữ dáng, nữ diễn viên bị ăn mòn dạ dày, bác sĩ cảnh báo uống kiểu này cực hại

Hai nữ sinh đau bụng sau khi uống nước do người lạ phát trước cổng trường

https://vov.vn/suc-khoe/cong-dung-tuyet-voi-cua-qua-le-post1019942.vov

TAGS

TIN ĐỌC NHIỀU

Giới chức Mỹ báo tin rất xấu về vụ máy bay va chạm trực thăng

Giới chức Mỹ báo tin rất xấu về vụ máy bay va chạm trực thăng

Nổi bật

'Táo' Quang Thắng: Tuần nào cũng về quê do sợ vợ kỷ luật, giữ kín hôn nhân vì nhỡ có gì thì chẳng ra sao

'Táo' Quang Thắng: Tuần nào cũng về quê do sợ vợ kỷ luật, giữ kín hôn nhân vì nhỡ có gì thì chẳng ra sao

Tin mới