Gia đình

6 loại thịt tốt cho sức khỏe

28/12/2018 14:47:24

Thịt là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều axit amin, các chất béo, chất khoáng, vitamin...

6 loại thịt tốt cho sức khỏe
Thịt là một nguồn dinh dưỡng có giá trị, cung cấp protein và nhiều chất cần thiết khác cho cơ thể.
6 loại thịt tốt cho sức khỏe - 1
Thịt trắng, thịt gà tây: Là một trong những loại thịt tốt cho sức khỏe, là nguồn cung tuyệt vời B6, niacin cùng nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch, hệ tiêu hóa và não bộ.
6 loại thịt tốt cho sức khỏe - 2
Ức gà: Chứa nhiều B6, niacin, clo, phốt pho. Ức gà là một nguồn dinh dưỡng hữu hiệu duy trì năng lượng của cơ thể.
6 loại thịt tốt cho sức khỏe - 3
Thịt thăn của lợn: Chiếm tới 36% lượng tiêu thụ thịt của toàn thế giới, thịt thăn chứa nhiều vitamin B6, kali, riboflavin…
6 loại thịt tốt cho sức khỏe - 4
Sườn, dải sườn bít tết: Như những loại thịt khác, thịt bò là một nguồn cung protein và chất dinh dưỡng, vitamin E và có khả năng chống oxy hóa.
6 loại thịt tốt cho sức khỏe - 5
Thịt cừu: Có lợi cho những người bị bệnh hen suyễn và các bệnh về phổi. Hơn nữa, thịt cừu có lợi cho thận và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
6 loại thịt tốt cho sức khỏe - 6
Hải sản: Thịt tôm, cá có chứa nhiều các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, nhôm, đồng, kẽm, iốt, clo, lưu huỳnh... Đây đều là những nguyên tố cần thiết cho cơ thể.

6 loại thịt tốt cho sức khỏe - Ảnh 2.

6 loại thịt tốt cho sức khỏe - Ảnh 3.

6 loại thịt tốt cho sức khỏe - Ảnh 4.

6 loại thịt tốt cho sức khỏe - Ảnh 5.

6 loại thịt tốt cho sức khỏe - Ảnh 6.

6 loại thịt tốt cho sức khỏe - Ảnh 7.

Theo Vũ Gia (VOV.vn)

Trứng rất tốt nhưng có thể biến thành 'độc' nếu ăn theo cách này
Đông y gọi quả này là 'thịt' xanh, vua của các loại đậu: Bảo bối ngừa ung thư, mỡ máu
Mùa đông tăng cường ăn cải xoong để đạt được những lợi ích tuyệt vời này!
4 thực phẩm 'đại kỵ' hành tây, tuyệt đối không nên ăn cùng
3 thói quen gây 'tổn thọ' hơn cả việc hút thuốc: Tiếc rằng nhiều người đang làm hàng ngày
TAGS

TIN ĐỌC NHIỀU

Tu viện Phật giáo ở Thái Lan dùng 41 thi thể để thiền định
Tu viện Phật giáo ở Thái Lan dùng 41 thi thể để thiền định

Nổi bật

Lào bắt quản lý khách sạn người Việt sau vụ 6 du khách chết vì ngộ độc rượu
Lào bắt quản lý khách sạn người Việt sau vụ 6 du khách chết vì ngộ độc rượu

Tin mới

Trang Thông tin điện tử docnhanh.vn

Công ty Cổ phần KIB

Địa chỉ: P604, Tầng 6, Tòa nhà Golden Field, Khu đô thị mới Mỹ Đình 1, phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội

Chịu trách nhiệm nội dung: Điều Thị Bích - Email: [email protected] - SĐT: 0903263198

Giấy phép thiết lập Trang thông tin điện tử tổng hợp trên Internet số 39/GP-STTTT