Làm thế nào để biết cơ thể bị thiếu nước
01/05/2016 11:18:00Theo các nhà khoa học Anh, trả lời 3 câu hỏi liên quan đến cân nặng, màu nước tiểu và cảm giác khát sẽ cho thấy cơ thể bạn đã đủ nước hay chưa.
Theo các nhà khoa học Anh, trả lời 3 câu hỏi liên quan đến cân nặng, màu nước tiểu và cảm giác khát sẽ cho thấy cơ thể bạn đã đủ nước hay chưa.
Những lời khuyên về lượng nước nên uống đôi khi rất khó hiểu bởi nó phụ thuộc, thay đổi theo từng cá nhân. Theo Metro, giờ đây các nhà khoa học Đại học New Hampshire (Anh) đã phát hiện phương pháp kiểm tra tình trạng thiếu nước đơn giản hơn.
 |
Cụ thể, bạn hãy trả lời 3 câu hỏi sau:
- Bạn có bị giảm cân (nhiều hơn 1% trọng lượng cơ thể) không?
- Nước tiểu có bị sậm màu không?
- Bạn có cảm thấy khát không?
Trả lời có cho 2/3 câu nghĩ là bạn chưa uống đủ nước. Còn trả lời có cả 3 câu, bạn chắc chắn đang thiếu nước và cần bổ sung ngay.
Như vậy, với 3 câu hỏi này, bạn sẽ nhanh chóng xác định được tình trạng của bản thân để tìm ra biện pháp khắc phục hợp lý.
Theo Minh Nhật (VnExpress.net)
TAGS
TIN ĐỌC NHIỀU
-
Người phụ nữ U50 sụp đổ hôn nhân sau buổi họp lớp vì 1 bức ảnh và dòng tin nhắn có nội dung 'nhạy cảm'
-
'Tôi cứu được 7 em bé nhưng không cứu được con mình': Câu chuyện của người cha anh hùng trong đám cháy tại bệnh viện
-
Có BĐS 17 tỷ đồng, cụ bà 93 tuổi vẫn đi nhặt ve chai, bị lạc ở ga tàu: Cảnh sát dẫn về nhà mới biết 'bí mật động trời'
-
Kinh hoàng hình ảnh tóc của nữ sinh lớp 6 bị bạn giật thẳng ra khỏi da đầu
-
Vận trình xuống dốc, 4 con giáp làm gì cũng xui xẻo, nguy cơ thất bại trong dịp cuối tuần này (23-24/11)
-
Thái Lan công bố các môn thi đấu chính thức tại SEA Games 33, Việt Nam mất nhiều thế mạnh
-
Người đàn ông chỉ lướt qua đã khiến bà cụ mất mạng, camera ghi lại thời khắc không ai ngờ tới
-
Cha mẹ Brad Pitt không được gặp các cháu
-
Cát xê không ngờ của Thùy Tiên
Nổi bật
-
Độc lạ đám cưới trang trí bằng gần 1 tạ rau củ: Lộng lẫy chẳng kém hoa tươi, khách mời ai cũng háo hức 'hái' quà mang về
-
Bé gái hoảng loạn, khóc lớn khi phát hiện đám cháy trên giường ngủ, người cha xuất hiện kịp thời giải cứu: Bố ơi con sợ lắm!
-
Thông tin mới về cuộc tìm kiếm 2 nạn nhân mất tích trên thượng nguồn sông Hương
-
Tử vi thứ 7 ngày 23/11/2024 của 12 con giáp: Thìn muộn phiền, Dậu có xung đột
-
4 con giáp đang quá cảnh đón Thần tài, thăng chức và tăng lương vào năm 2025, quý nhân giúp gặt hái tài lộc
-
Lộ lý do khu vực ngõ 167 phố Tây Sơn, Hà Nội có tới gần 150 bộ hài cốt
-
Sáng mai, nhiều nơi có mưa to đến rất to
-
Chú rể 'nhá hình' cô dâu ngoại tình ngay tại đám cưới, cả hội trường 'sốc ngang'
-
FIFA nhận đề nghị cấm Indonesia nhập tịch cầu thủ & tranh cãi lớn của bóng đá thế giới
-
Nga nêu tên thế lực giúp Ukraine bắn Storm Shadow, tuyên bố 'bị lừa dối': Cảnh báo gắt về đòn hạt nhân
-
Vụ xe ô tô 16 chỗ vượt ẩu gây tai nạn ở Hòa Bình: Đài truyền hình Việt Nam chính thức lên tiếng
-
Thợ trang điểm bật khóc nức nở khi bị gia đình chú rể lục soát vali, yêu cầu cởi đồ để kiểm tra sau khi bị mất 20 triệu đồng trong đám cưới
-
Bị cáo Trương Mỹ Lan nói về quan hệ với ‘chúa đảo’ Tuần Châu
Tin mới
-
Diện đồ kém duyên lên thảm đỏ, Hoa hậu Ý Nhi gây tranh cãi
-
Dự báo thời tiết 23/11/2024: Bắc Bộ nhiệt độ hạ, vùng núi xuống dưới 15 độ
-
Độc lạ đám cưới trang trí bằng gần 1 tạ rau củ: Lộng lẫy chẳng kém hoa tươi, khách mời ai cũng háo hức 'hái' quà mang về
-
Thông tin mới về cuộc tìm kiếm 2 nạn nhân mất tích trên thượng nguồn sông Hương
-
Bé gái hoảng loạn, khóc lớn khi phát hiện đám cháy trên giường ngủ, người cha xuất hiện kịp thời giải cứu: Bố ơi con sợ lắm!