Gia đình

Cười giúp giảm cân tốt hơn ăn kiêng và tập thể dục

21/01/2016 09:26:39

Tiếng cười giúp cơ thể đốt đến 1.000 calo mỗi ngày và bảo vệ bạn khỏi các vấn đề như stress hay bệnh tim mạch.

Tiếng cười giúp cơ thể đốt đến 1.000 calo mỗi ngày và bảo vệ bạn khỏi các vấn đề như stress hay bệnh tim mạch.

Ảnh: singularcity.com.

Hãy bỏ qua các chế độ ăn kiêng và tập luyện hà khắc vì phương pháp tốt nhất để giảm cân là cười thật lớn, Metro đưa tin. Nhờ việc cười, bạn có thể đốt 100-120 calo trong một tiếng, tương ứng với 1.000 cao mỗi ngày.
 
Từ trước đến nay, tiếng cười được công nhận là có nhiều tác động tích cực đến cơ thể con người như làm tăng lượng endorphin trong não, giảm căng thăng đau đớn. Ngoài ra, các nhà khoa học chứng minh cười tốt cho hệ thống tim mạch và giúp vùng bụng săn chắc. Một nghiên cứu năm 2014 chỉ ra cười sảng khoái kích hoạt cơ bụng hiệu quả hơn tập gập bụng.
 
Theo Nhật Minh (VnExpress.net)

TAGS

TIN ĐỌC NHIỀU

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 22/11/2024: Tuất hạnh phúc, Dần gặp may
Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 22/11/2024: Tuất hạnh phúc, Dần gặp may

Nổi bật

Thợ trang điểm bật khóc nức nở khi bị gia đình chú rể lục soát vali, yêu cầu cởi đồ để kiểm tra sau khi bị mất 20 triệu đồng trong đám cưới
Thợ trang điểm bật khóc nức nở khi bị gia đình chú rể lục soát vali, yêu cầu cởi đồ để kiểm tra sau khi bị mất 20 triệu đồng trong đám cưới

Tin mới

Trang Thông tin điện tử docnhanh.vn

Công ty Cổ phần KIB

Địa chỉ: P604, Tầng 6, Tòa nhà Golden Field, Khu đô thị mới Mỹ Đình 1, phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội

Chịu trách nhiệm nội dung: Điều Thị Bích - Email: [email protected] - SĐT: 0903263198

Giấy phép thiết lập Trang thông tin điện tử tổng hợp trên Internet số 39/GP-STTTT