5 quan niệm sai lầm về “núi đôi” chảy xệ

Nhiều chị em phụ nữ chắc chắn sẽ tìm mọi cách để trì hoãn và ngăn ngừa quá trình này. Tuy nhiên, bạn phải biết và thay đổi 5 quan niệm sai lầm dưới đây để có thể giữ cho bộ ngực luôn đẹp và căng tròn tràn đầy sức sống:

 

Cho con bú khiến ngực chảy xệ

Theo một nghiên cứu năm 2008 đăng trên tạp chí Aesthetic Surgery Journal, cho con bú không phải là yếu tố khiến ngực bị chảy xệ. Thực chất ngay từ khi bạn mang thai, ngực đã có kích thước lớn hơn bình thường và tiếp tục tăng khi bạn cho con bú. Nhưng chúng sẽ từ từ nhỏ lại khi bạn cho con cai sữa. Chính việc giảm cân và giảm kích thước của bầu ngực như vậy đã khiến chúng bị chảy xệ.

Mặc áo ngực có thể ngăn chảy xệ ngực

Không có số liệu nào cho thấy mặc áo ngực (ví dụ như áo nâng ngực) có thể ngăn ngừa tình trạng chảy xệ của “núi đôi”. Quan niệm mặc áo ngực khi ngủ với mong muốn giữ dáng cho bộ ngực cũng hoàn toàn sai lầm. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến cáo  bạn nên mặc áo ngực thể thao khi luyện tập. Các mô ngực có thể bị kéo giãn khi ngực nẩy và bị trọng lực kéo xuống liên tục trong khi tập luyện. Áo ngực lúc này đóng vai trò là áo giáp giúp chúng không bị di chuyển quá mức.

Có các bài tập thể dục có thể ngăn ngực chảy xệ

Ngực nhỏ vẫn phải chịu tác dụng của trọng lực dù không nhiều. Như vậy, ngực nhỏ vẫn có thể bị chảy xệ nhưng ít hơn so với ngực lớn. Ngực có chảy xệ hay không còn phụ thuộc vào tỉ lệ mỡ và mô liên kết trong ngực. Nói cách khác, nếu trong “núi đôi” có nhiều mô hơn mỡ thì khả năng bị chảy xệ sẽ thấp hơn.

Không thể ngăn ngực bị chảy xệ