Đánh răng là để làm sạch, nhưng cũng có thể đẩy hàng triệu vi khuẩn vào miệng mỗi ngày nếu làm sai cách

Một cảnh báo từ bác sĩ Samuel Choudhury (Singapore) đang khiến nhiều người phải giật mình nhìn lại thói quen bảo quản bàn chải của mình.

Theo bác sĩ Choudhury, nhiều người đang vô tình đưa một lượng lớn vi khuẩn vào miệng mỗi ngày do những sai lầm cơ bản trong cách bảo quản bàn chải. Hậu quả không chỉ dừng lại ở sức khỏe răng miệng mà còn có thể ảnh hưởng đến cả hệ tiêu hóa và miễn dịch.

Hiểm họa khó tin từ "làn hơi nước bồn cầu"

Vấn đề đầu tiên và nghiêm trọng nhất nằm ở vị trí đặt bàn chải. Bác sĩ Choudhury chỉ ra rằng, thói quen đặt bàn chải gần bồn cầu, dù tiện lợi, lại cực kỳ nguy hiểm. "Khi xả bồn cầu, vi khuẩn sẽ theo làn hơi nước bay xa đến 1,8m. Nếu bạn đặt bàn chải ngay cạnh bồn cầu, mỗi lần đánh răng không chỉ là đánh kem mà có thể đang 'đánh' cả vi khuẩn vào miệng," bác sĩ cảnh báo.

Ông dẫn lại một nghiên cứu đáng báo động năm 2015 về phòng tắm trong ký túc xá, cho thấy có tới 60% bề mặt bàn chải chứa vi khuẩn từ phân, ngay cả khi đó là phòng tắm chung. Điều này minh chứng cho khả năng lây lan vi khuẩn từ bồn cầu là rất cao và đáng lo ngại.

Nắp đậy bàn chải: "Cái bẫy" vô tình biến nơi khô thoáng thành "ổ vi khuẩn"

Nhiều người nghĩ rằng sử dụng nắp đậy sẽ bảo vệ bàn chải khỏi vi khuẩn, nhưng bác sĩ Choudhury lại nhấn mạnh rằng đây là một sai lầm phổ biến và hoàn toàn phản tác dụng. Nắp đậy kín không thể ngăn chặn vi khuẩn mà ngược lại, nó tạo ra một môi trường ẩm ướt lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở nhanh chóng. Đây chính là lý do khiến nhiều người dù thường xuyên thay bàn chải vẫn mắc các vấn đề như viêm nướu hay nhiễm khuẩn trong miệng.

Bốn nguyên tắc vàng để bàn chải luôn sạch khuẩn

Để giảm thiểu tối đa nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn, bác sĩ Choudhury khuyến nghị 4 nguyên tắc đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện:

1. Đặt bàn chải thẳng đứng: Luôn đặt bàn chải theo chiều thẳng đứng để nước thoát hoàn toàn, ngăn chặn môi trường ẩm ướt mà vi khuẩn yêu thích.

2. Thay bàn chải định kỳ: Cứ mỗi 3-4 tháng một lần, hãy thay bàn chải hoặc đầu bàn chải mới để tránh vi khuẩn tích tụ quá mức.

3. Giữ khoảng cách với bồn cầu: Đặt bàn chải ở vị trí xa bồn cầu nhất có thể. Quan trọng hơn, luôn đóng nắp bồn cầu khi xả nước để ngăn chặn vi khuẩn và hơi nước mang mầm bệnh bắn ra không khí.

4. Đặt ở nơi thoáng khí: Đảm bảo bàn chải được đặt ở nơi có không khí lưu thông tốt, giúp khô tự nhiên và tránh ẩm mốc.

Đừng quá phụ thuộc vào thiết bị diệt khuẩn

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm quảng cáo giúp khử khuẩn bàn chải như máy diệt khuẩn bằng tia UV hay nước súc miệng chuyên dụng. Bác sĩ Choudhury cho biết, các biện pháp này, với người dùng thông thường, việc áp dụng thường xuyên là không cần thiết. Ông khẳng định, chỉ cần tuân thủ đúng 4 nguyên tắc bảo quản cơ bản kể trên, chúng ta đã có thể giảm thiểu đến 90% nguy cơ vi khuẩn mà không cần đến các thiết bị chuyên dụng đắt tiền.

Bàn chải đánh răng là vật dụng không thể thiếu, nhưng chính sự quen thuộc đã khiến nhiều người chủ quan. Việc đánh răng mỗi ngày bằng một chiếc bàn chải đầy vi khuẩn, dù hậu quả có thể không xuất hiện ngay lập tức, nhưng về lâu dài sẽ làm suy giảm nghiêm trọng sức khỏe răng miệng, gây hôi miệng, sâu răng, viêm lợi và thậm chí ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hoặc miễn dịch của cơ thể.

Hãy thay đổi thói quen nhỏ để bảo vệ sức khỏe lớn của bạn và gia đình!

Nguồn: Aboluowang

PTH (SHTT)