Cách bác sĩ da chăm da hỗn hợp từ Hè sang Đông: Kem dưỡng thay đổi theo mùa, nhưng Vitamin C chỉ trung thành một loại

Các bác sĩ da liễu luôn đưa ra những lời khuyên và gợi ý sản phẩm cho bệnh nhân, nhưng liệu có ai tò mò về những tip chăm sóc da hay những sản phẩm mà họ đang dùng hàng ngày.

Derm Diaries, MD, Bác sĩ, Tiến sĩ da liễu có trụ sở tại Pittsburgh, PA: 'Bản thân tôi luôn phải đấu tranh với việc làn da thay đổi từ khô sang nhờn theo từng mùa. Tôi phải tìm ra liệu trình skin care phù hợp để dưỡng ẩm mà không khiến da tiết dầu quá nhiều'.

Với kinh nghiệm và chuyên môn của một bác sĩ da liễu cô ấy nhận thấy rằng chìa khóa để kiểm soát làn da hỗn hợp là gắn bó với các sản phẩm đang dùng và kết hợp với sản phẩm mới phù hợp với làn da theo từng mùa. 

Bác sĩ Derm chia sẻ: "Ví dụ vào mùa Hè, khi không khí có nhiều độ ẩm hơn, tôi bỏ hoàn toàn kem dưỡng ẩm của mình hoặc chuyển sang kem dưỡng ẩm dạng gel, nhẹ. Tôi cũng có xu hướng tăng cường độ mạnh của retinoid vào mùa Hè. Còn sang mùa Đông thì mọi thứ sẽ ngược lại".

Rất nhiều chị em gặp phải tình trạng da hỗn hợp thay đổi theo mùa giống như bác sĩ Derm Diaries. Cô chịu trận với làn da hỗn hợp "đỏng đảnh" suốt những năm là thiếu nữ mười tám đôi mươi đến giờ khi đã ngoài 30 tuổi.

Không cần dùng sữa rửa mặt quá đắt tiền, nhưng phải chú ý đến thành phần của sản phẩm

Cô không chọn sữa rửa mặt quá đắt tiền, mà quan tâm nhiều đến những dòng bình dân quen thuộc, miễn sao cho hiệu quả làm sạch tốt trên da là được. Với làn da hỗn hợp của mình, bác sĩ Derm sẽ chọn những dòng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic (BHA) để kiềm dầu, hạn chế da tiết dầu quá nhiều ở vùng chữ T.

* La Roche-Posay Toleriane Purifying Foaming: Công thức gel giúp loại bỏ dầu thừa trên da mà không làm mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

* Neutrogena Acne Wash Oil-Free: Sản phẩm này có chứa axit salicylic, là một axit beta-hydroxy và giúp điều chỉnh và giảm sản xuất dầu và bã nhờn.

* CeraVe Hydrating Facial Cleanser: Loại này hiệu quả nhưng nhẹ nhàng và chứa ceramides và axit hyaluronic để củng cố hàng rào bảo vệ da và tập trung vào cấp ẩm. 

Trung thành với một lọ tẩy trang duy nhất

Đây là bước làm sạch bắt buộc phải làm trong quy trình chăm sóc da của tôi để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm một cách hiệu quả. Tôi sử dụng lọ micellar water này trước khi dùng sữa rửa mặt. Nếu làn da còn sót lại bất kỳ tạp chất nào, chúng sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, vì vậy điều quan trọng là đảm bảo làn da được làm sạch mà không chà xát quá mạnh và làm hỏng hàng rào bảo vệ da của làn da.

Không bao giờ ra khỏi nhà mà quên bôi kem chống nắng

"Tôi không bao giờ ra khỏi nhà mà không có kem chống nắng. Đây là quy tắc cơ bản cho bất kỳ chế độ chăm sóc da nào. Ngay cả trong mùa Đông, khi trời mưa hoặc nhiều mây, hay khi tôi không ở ngoài quá lâu thì tôi vẫn nhớ bôi kem chống nắng phổ rộng" - Bác sĩ Derm.

* CeraVe Hydrating Sunscreen Body Lotion SPF 30: Đây là loại kem chống nắng dưỡng ẩm có chứa ceramides này. Loại kem chống nắng này rất tốt vì nó dựa trên khoáng chất và chứa ceramide cần thiết để khóa ẩm.

* Colorescience Sunforctures® Total Protection ™ Face Shield SPF 50 PA +++: Sản phẩm này là kem chống nắng chứa khoáng và nâng tone, nó còn chứa chất chống oxy hóa rất quan trọng để sử dụng vào mùa Hè, khi chúng ta có xu hướng ra ngoài và tiếp xúc với tia UV thường xuyên.

* EltaMD UV Daily Sunscreen Broad-Spectrum SPF 40: Đây là sản phẩm kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm và phù hợp với da khô. 

Vitamin C luôn cần thiết đối với làn da

Chất chống oxy hóa là thành phần bắt buộc phải có mọi chế độ chăm sóc da để ngăn ngừa gốc tự do phát triển. Serum chống oxy hóa chứa Vitamin C của SkinCeuticals thực sự là sản phẩm mà tôi tin tưởng nhất lúc này.

 "Đây là chén thánh của các sản phẩm vitamin C. Nó chứa 15% axit L-ascorbic được pha chế với độ pH lý tưởng cho làn da. Thành phần alpha tocopherol (một dạng vitamin E) và axit ferulic giúp cải thiện và tổng hợp tối đa sức ảnh hưởng của Vitamin C lên làn da của bạn" - Bác sĩ Derm chia sẻ.

Dùng kem dưỡng ẩm dạng gel vào mùa Hè

Vào những tháng mùa Hè khi da tiết dầu hơn, tôi chọn kem dưỡng ẩm dạng gel nhẹ nhàng êm ái cho làn da. Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng da dầu không cần kem dưỡng ẩm, thực tế là da càng khô càng tiết nhiều dầu.

Chọn đúng loại dưỡng ẩm sẽ giúp da bạn đủ ẩm và khiến lớp màng lipit trên da khỏe mạnh, giảm tiết dầu và hạn chế nổi mụn cũng như cải thiện được lỗ chân lông. Khi da bạn không được cấp nước đầy đủ, chúng sẽ tiết dầu để làn da bạn không bị khô, khiến lỗ chân lông nở rộng và dễ sinh ra mụn.

Đổi sang kem nặng đô hơn vào mùa Đông

Vào mùa Đông, tôi chọn một loại kem dưỡng ẩm nặng đô và có chất kem đặc hơn, các bạn hãy tìm các sản phẩm có thành phần ceramides, glycerin và niacinamide.

* La Roche-Posay Double Repair Face Moisturizer: Kem dưỡng có thành phần chứa ceramides, prebiotics, glycerin và niacinamide giúp làm dịu kích ứng ở da khô, kiềm dầu ở da hỗn hợp.

* CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM: Kem dưỡng ẩm sâu nhờ chứa ceramide thiết yếu, niacinamide và axit hyaluronic.

* SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2: Hũ kem chứa tỷ lệ lipid tối ưu của ceramides, cholesterol và axit béo giúp phục hồi và cho khả năng sửa chữa làn da tối ưu.

Chuyển đổi công thức Retinol theo mùa

Đây là bước quan trọng trong tất cả các chế độ chăm sóc da ngăn ngừa và giúp tăng sự thay đổi tế bào, cải thiện giảm nếp nhăn và đốm đen. Vào mùa Hè, khi da tôi bớt khô hơn, tôi sẽ sử dụng Retin-A 0,05% cream hàng đêm. Đây là loại thuốc kê đơn với nồng độ mạnh mà bạn chỉ có thể mua được từ bác sĩ da liễu và cần thời gian để tăng khả năng chịu đựng và thích nghi của làn da.

Vào mùa Đông, tôi giảm sử dụng retinoid giãn cách một chút, chỉ còn 2 - 3 lần/ tuần và chọn loại có công thức dịu nhẹ và ít gây kích ứng trên da. Bạn có thể chọn các loại kem dưỡng có retinol khi dùng trong mùa hanh khô tới.

* Skinbetter Science AlphaRet® Overnight Cream: Đây là sản phẩm chứa công thức độc đáo là retinol kết hợp với axit lactic, cung cấp độ ẩm cho da để chống lại tình trạng khô da, giúp cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chân chim và dấu hiệu tăng sắc tố da.

Theo Linh Anh (Pháp Luật và Bạn Đọc)