Xã hội
Thế giới
Pháp luật
Kinh tế
Sao 360°
Giải trí
Ăn chơi
Thể thao
Video
Giới trẻ
Phong cách
Ôtô - Xe máy
Lối sống
Công nghệ
Đẹp
5 quy tắc quan trọng khi chọn giày cao gót để tránh đau chân
23/03/2019 09:04:00
Phái đẹp cần chú ý về chất liệu, độ cao cũng như thiết kế của gót để tìm ra mẫu giày không ảnh hưởng tới sức khoẻ bản thân.
Đôi giày bạn đi hàng ngày không nên cao quá 4 cm
Nhiều người gọi giày cao gót là phát minh vĩ đại dành cho phụ nữ bởi chúng giúp đôi chân trông dài hơn, vóc dáng hấp dẫn hơn, nhưng tác hại chúng gây ra cũng lớn hơn bạn nghĩ. Thường xuyên sử dụng loại giày này có thể dẫn đến bong gân, móng chân mọc ngược, tổn thương dây thần kinh và đau lưng dưới.
Nếu vẫn thích đi giày cao mỗi ngày, phái đẹp nên chọn loại có gót không quá 4 cm. Theo khuyến nghị của bác sĩ, độ cao này ít gây hại, giúp làm giảm tải trọng cho cột sống và không gây ra sự thay đổi thoái hóa trong các mô xương.
Một cách khác để chọn giày thoải mái là chú ý đến khoảng cách giữa gót và phần đế trước. Gót giày càng cao thì khoảng cách này sẽ càng ngắn. Khoảng cách 6 cm được coi là an toàn - nó giúp bàn chân có tư thế dễ chịu với độ ổn định tốt.
Cách chọn độ cao cho giày đi tiệc
Khi dự sự kiện hay hẹn hò buổi tối, phái đẹp thường chọn giày cao hơn so với những đôi mang hàng ngày nhằm tôn lên tối đa vẻ quyến rũ hình thể. Tuy nhiên, bạn cũng không nên xỏ chân vào các mẫu giày quá lênh khênh mà cần tìm hiểu độ cao nào phù hợp với bản thân.
- Cách đầu tiên: Bạn đo chiều cao và chiều dài cặp chân của mình (từ hông đến bàn chân) rồi tính theo công thức: (Chiều cao / chiều dài chân - 1,61) x 10. Kết quả chính là độ cao lý tưởng của gót giày.
- Cách thứ hai: Ngồi thoải mái trên ghế và duỗi một chân ra phía trước, thả lỏng bàn chân. Đo khoảng cách từ gót đến xuơng bàn chân như trong ảnh. Con số mà bạn có được sẽ là độ cao gót giày phù hợp với bạn, vì nó bằng độ nghiêng tự nhiên của bàn chân.
Chú trọng chất liệu
Giày dép làm từ chất liệu nhân tạo thường cứng và mất rất nhiều thời gian để chúng có được hình dạng phù hợp với đường cong tự nhiên của bàn chân. Kết quả là chúng sẽ gây ra các vết chai kém thẩm mỹ. Trong khi đó, giày da thật đem lại cảm giác thoải mái, hạn chế đau chân.
Để ý thiết kế của gót giày
Gót giày nên thẳng đứng chứ không nên xiên ra ngoài hay hướng vào trong. Những mẫu giày cách điệu như vậy có thể gây ra nhiều vấn đề khi sử dụng và cũng nhanh hỏng hơn.
Kích cỡ lý tưởng
Để tránh bị đau chân, phái đẹp nên chọn giày lớn hơn cỡ chân khoảng nửa size. Điều đó giúp hạn chế ma sát dẫn đến phồng rộp, đồng thời cho phép bạn đặt các lớp silicon bên trong giày để tăng mức độ êm ái.
Theo PV (Ngoisao.net)
Quần lửng chiếm lĩnh Xuân Hè 2019
Street style Châu Á: Có 15 set đồ thì quá nửa là cách kết hợp cực dễ mà bạn có thể áp dụng ngay
4 kiểu giày bệt hot nhất năm nay: đã dễ đi còn 'max' xinh, diện với đồ gì cũng đẹp
Có đến 4 style khác nhau từ 'cặp bài trùng' quần jeans + blazer phục vụ các chị em công sở
Trước khi sắm chân váy, điều tối thiểu bạn cần làm là nhận diện 4 kiểu dáng đang lỗi mốt sau đây
TAGS
Giày cao gót
chọn giày
thời trang
mẫu giày
TIN ĐỌC NHIỀU
Ông Thích Minh Tuệ giãi bày về những 'ồn ào' xung quanh mình
Công Vinh và Thuỷ Tiên giàu cỡ nào?
Con rể ngoại tình sau buổi họp lớp, mẹ vợ xông xáo đi đánh ghen: Quyết định 10 năm trước khiến bà dằn vặt
Chân dung Quân Idol, kẻ cầm đầu đường dây vận chuyển ma tuý số lượng lớn
Dòng người xót xa đưa tiễn bé trai 10 tuổi qua đời vì tự tử do bị bạo lực ở trường
Thi thể không bị phân hủy suốt 2000 năm được AI phục dựng, lộ dung mạo 'người đẹp ngủ trong rừng' phương Đông
Quang Hải lại xuất ngoại: Đừng là phiên bản của Công Phượng
5 con giáp có sự nghiệp thăng hoa, tài lộc đủ đầy trong nửa cuối tháng 5
Phần xôi cua 'nhà giàu' lên tới cả triệu đồng: Vì sao giá cao vẫn cực hot, dân tình bấm bụng đua nhau ăn?
Bi hài chuyện người đàn bà nửa đêm 'cắm sừng' chồng ngay tại tư gia
Nổi bật
Giới thiệu ông Tô Lâm để Quốc hội bầu giữ chức Chủ tịch nước
Gia đình 'sư Thích Minh Tuệ' bức xúc vì nhiều thông tin không đúng trên mạng
Ông Trần Thanh Mẫn được giới thiệu để Quốc hội bầu làm Chủ tịch Quốc hội
Thực hư chuyện 'Duy Thẩm nợ 3 tỷ' đang lọt top tìm kiếm trên TikTok, chính chủ nói gì?
Xôn xao hình ảnh Thuỳ Tiên vui vẻ facetime với Quang Linh Vlog hậu 5 lần 7 lượt né tránh trước truyền thông
Làm rõ vụ giám đốc trung tâm xúc tiến nghi giao cấu với nam sinh 16 tuổi
Lòng tham của người hàng xóm bại lộ khi cụ bà gần 100 tuổi bị trói vào giường suốt 15 năm được giải cứu
Đại gia xà bông ở Sài Gòn: Từng sở hữu khối tài sản 'khủng' rồi mất trắng, cuối đời sống cảnh khó tin
Phu nhân Tân Thủ tướng Singapore 'gây bão' vì quá đẹp, một lần xuất hiện hiếm hoi cũng khiến dân mạng xuýt xoa không ngớt
Gây tranh cãi khi khoe clip ôm hôn con trai lớn, Việt Trinh vô tư đáp trả: 'Con trai không cho đâu... nhưng mà Trinh ghiền quá'
Cái chết không phải một chuyến đi chơi!
Trung ương thống nhất cao phương án nhân sự Chủ tịch nước, Chủ tịch Quốc hội
Chồng mất sớm, tôi oằn lưng nuôi 3 người em chồng: Cả làng cho là dại dột, 20 năm sau xảy ra biến cố khiến tôi hiểu LÒNG NGƯỜI!
5 con giáp có sự nghiệp thăng hoa, tài lộc đủ đầy trong nửa cuối tháng 5
Nữ đại gia bí ẩn nhất Việt Nam đang có bao nhiêu tiền?
Tin mới
Nga lên tiếng về công tác bảo vệ ông Putin sau vụ Thủ tướng Slovakia bị bắn
Barca méo mặt tốn 20 triệu euro để sa thải Xavi
Giấc mơ J.League của Quang Hải, phát ngôn gây tranh cãi của thầy Park & mối lo cho tân HLV ĐTVN
Người mẹ nghi con bất thường giới tính khi kiểm tra 'vùng kín'
Chuyển tiền ngân hàng từ 10 triệu đồng mỗi lần phải xác thực sinh trắc học
Đọc nhanh
Xã hội
Thế giới
Pháp luật
Kinh tế
Sao 360°
Giải trí
Thể thao
Giới trẻ
Ôtô - Xe máy
Công nghệ
Lối Sống
Ăn - Chơi
Phong Cách