7 mẹo giúp bạn có chuyến bay đường dài dễ chịu trên ghế phổ thông

1. Uống đủ nước

Không có con số cụ thể nào về lượng nước bạn cần uống trên máy bay, nhưng các chuyên gia khuyến cáo rằng bạn nên uống nhiều nước khi đi máy bay bởi trên không trung cơ thể sẽ bị mất nước.

Bạn nên uống nhiều nước khi ở phòng chờ và trong suốt chuyến bay đường dài vì mất nước có thể gây đau đầu, mệt mỏi và các triệu chứng khó chịu khác trong chuyến bay.

Bạn nên tránh cà phê và trà vì những thức uống này có xu hướng làm cơ thể bạn mất nước thêm. Ngoài ra, uống quá nhiều thức uống có cồn bạn có thể dẫn đến vấn đề như mất nước và say, làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước khi đang bay hay tình trạng say máy bay xảy ra say khi hạ cánh. Bạn cũng có thể bị buồn nôn, và không ai muốn trải qua cả chuyến bay trong nhà vệ sinh vốn chật hẹp và không được sạch sẽ lắm trên máy bay đâu.

2. Mang theo đồ ăn vặt

Trên các chuyến bay đường dài, hành khách sẽ được phục vụ đồ ăn, thức uống tuy nhiên bạn sẽ phải phụ thuộc vào lịch trình của tiếp viên hàng không. Hãy mang theo đồ ăn vặt bên mình và bạn có thể thưởng thức nó bất kỳ lúc nào bạn muốn.

Ngoài ra, không phải lúc nào đồ trên máy bay cũng hợp, trong khi bạn vẫn phải ăn để duy trì sức khỏe, năng lượng cho hành trình dài. Do đó, các chuyên gia thường khuyên mang theo đồ ăn nhẹ, để có thể ăn bất kỳ lúc nào.

3. Chọn ghế sát cửa sổ

Ngồi sát cửa sổ không những cho phép bạn ngắm cảnh mây trời, mà bạn còn có thể tựa đầu vào tường để ngủ, tránh bị ảnh hưởng bởi xe đẩy hàng của tiếp viên cũng như không bị người ngồi cạnh muốn đứng lên đi ra ngoài làm phiền.

4. Mang theo tai nghe và bịt mắt

Âm thanh động cơ máy bay, kết hợp cùng tiếng ồn từ các hành khách khác sẽ khiến chúng ta bị stress. Một chiếc tai nghe có khả năng chống ồn sẽ giúp chặn bớt những âm thanh hỗn tạp kia, giúp bạn thoải mái, dễ ngủ hơn, tránh bị đánh thức bởi những tiếng động đột ngột và chói tai như tiếng khóc của trẻ em hay tiếng tiếp viên hàng không kêu gọi mọi người mua đồ ăn.

Miếng bịt mắt (che mắt) có thể che chắn bớt ánh sáng gây ra say máy bay, bởi ánh sáng sẽ tác động lên nhịp sinh học của bạn. Nó còn giúp bạn dễ ngủ hơn và giúp bạn không bị làm phiền bởi tiếp viên phục vụ bữa sáng trên những chuyến bay dài.

5. Hoàn thành công việc dang dở

Tận dụng thời gian trên máy bay để hoàn thành những công việc cần thiết còn đang dang dở cũng là một gợi ý thú vị cho bạn. Mang theo việc để làm sẽ khiến bạn có cảm giác bận rộn và thời gian sẽ trôi qua nhanh hơn. Có khi bạn còn làm xong việc trước cả lúc máy bay hạ cánh nữa đấy.

6. Tận dụng thời gian quá cảnh ở sân bay một cách thông minh

Quá cảnh ở sân bay luôn là thời gian khiến nhiều người bay chuyến bay đường dài mệt mỏi vì phải chờ đợi nhiều tiếng đồng hồ. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể sử dụng khoảng thời gian này một cách thông minh để bớt nhàm chán.

Sau khi xác định chính xác cổng ra cho chuyến bay tiếp theo, bạn có thể tham gia liệu pháp thư giãn ở các spa tại sân bay, bạn cũng có thể thuê một phòng ngủ, hộp ngủ với đầy đủ các vật dụng và tiện ích phục vụ đầy đủ nhu cầu của cá nhân hoặc nhiều sân bay còn cho phép du khách tham quan bảo tàng hoặc tham gia vào một số hoạt động để trải nghiệm văn hóa.

Nếu thời gian quá cảnh dài, bạn có thể tham gia một số tour dành riêng cho du khách.

7. Cởi giày khi bay

Nếu bạn đi vé máy bay hạng phổ thông, hãy cởi giày khi có thể để đôi chân có khoảng trống và không bị bí bách. Có thể mang tất, đi dép để đôi chân dễ chịu mà không bị lạnh khi bay đường dài.

HL (SHTT)